Gabriela Helak
Witam! Jestem magistrem fizjoterapii, terapeutą manualnym i instruktorem Nordic Walking. Przez lata zdobywałam wiedzę i doświadczenie pracując w placówkach służby zdrowia. Od kilku lat prowadzę firmę prozdrowotną zajmującą się profilaktyką i leczeniem schorzeń narządu ruchu. Moją zasadą jest: WIEDZA TO KLUCZ DO ZDROWIA - do dziś mogłam się dzielić swoją wiedzą na wykładach, prowadzonych zajęciach, od dziś mogę przekazać ją również Państwu za pomocą RADIOKLINIKA. Pozdrawiam Gabriela Helak.
Pierwsze oznaki starzenia – czy mamy na nie receptę?
Starzejemy się w zasadzie od urodzenia. Z reguły pierwsze oznaki starzenia zaczynamy dostrzegać dopiero po trzydziestce. Przełomowy okres naszego życia zaczyna się jednak po...
Kinezjotaping | Okiełznaj ból, przywróć ciału sprawność!
Kinezjotaping, czyli plastrowanie dynamiczne jest nieinwazyjną, skuteczną metodą terapii, stosowaną w rehabilitacji sportowej oraz medycznej. Terapię z powodzeniem stosuje się w wielu chorobach o podłożu neurologicznym, w...
Nordic walking to sposób na globalny ruch i wyśmienitą kondycję!
Najważniejszą i niezaprzeczalną zaletą Nordic Walkingu (NW) jest globalny ruch angażujący wiele mięśni i stawów ciała w trakcie marszu. W zależności od potrzeb NW może...
Nordic Walking | Czym się kierować przy wyborze kijków?
Stawiam na... Nordic Walking
Nordic Walking (NW) jest doskonałą formą ruchu, gdyż opiera się na najbardziej naturalnym człowiekowi sposobie poruszania się, jakim jest chód. Świat...
Nordic Walking, czyli chód nordycki to nic innego jak marsz po zdrowie!
Nordic Walking to skuteczny sposób na zdrowie i kondycję w każdym wieku!
Nadeszła wiosna a z nią pogoda sprzyjająca ruchowi na świeżym powietrzu. Ulice, aleje...