Gabriela Helak
Witam! Jestem magistrem fizjoterapii, terapeutą manualnym i instruktorem Nordic Walking. Przez lata zdobywałam wiedzę i doświadczenie pracując w placówkach służby zdrowia. Od kilku lat prowadzę firmę prozdrowotną zajmującą się profilaktyką i leczeniem schorzeń narządu ruchu. Moją zasadą jest: WIEDZA TO KLUCZ DO ZDROWIA - do dziś mogłam się dzielić swoją wiedzą na wykładach, prowadzonych zajęciach, od dziś mogę przekazać ją również Państwu za pomocą RADIOKLINIKA. Pozdrawiam Gabriela Helak.
Pierwsze oznaki starzenia. Czy mamy na nie receptę?
Starzejemy się w zasadzie już od urodzenia, ale pierwsze oznaki upływającego czasu zaczynamy dostrzegać dopiero po trzydziestce. Przełomowy okres naszego życia zaczyna się jednak...
Kinezjotaping. Okiełznaj ból, przywróć ciału sprawność!
Kinezjotaping, czyli plastrowanie dynamiczne, jest nieinwazyjną, skuteczną metodą terapii, stosowaną w rehabilitacji sportowej oraz medycznej. Terapię z powodzeniem stosuje się w wielu chorobach o...
Nordic walking. Sposób na globalny ruch i wyśmienitą kondycję!
Najważniejszą i niezaprzeczalną zaletą Nordic Walkingu (NW) jest globalny ruch angażujący wiele mięśni i stawów ciała w trakcie marszu. W zależności od potrzeb NW może...
Kije do nordic walking. Czym się kierować przy ich wyborze?
Nordic Walking (NW) to doskonała forma ruchu, ponieważ opiera się na najbardziej naturalnym człowiekowi sposobie poruszania się, jakim jest chód. Świat zwierząt i ludzi...
Nordic walking – marsz po zdrowie!
Chód jest naturalną formą ruchu. Zwykły spacer może zamienić się w marsz po zdrowie, jeli wykorzystamy do niego specjalistyczne kije oraz technikę nordic walking...