dietetyk Karolina Górecka
Dieta w niealkoholowym stłuszczeniu zapalnym wątroby (NAFLD).
Tłuszcz, który zbiera się nam w brzuchu, to nie pożyteczna warstwa izolująca przed zimnem, ale żywa tkanka przerastająca wszystkie znajdujące się tam organy i...
Dieta przeciwzapalna to sposób odżywiania gwarantujący zdrowie!
Lawinowo zwiększa się liczba chorych, u których diagnozowane są przypadki schorzeń autoimmunologicznych, w tym Hashimoto, RZS czy rozmaitych alergii, oraz mających swoje źródło w...
Jak wybrać dobry chleb i czym kierować się przy wyborze?
Statystyczny Polak spożywa miesięcznie około 7,5 kg chleba. Odpowiada to dziennie aż pięciu kromkom i jednej bułce. To całkiem sporo. Na rynku jest coraz...
Konjak – makaron bez kalorii o leczniczych właściwościach!
Miłośnicy makaronów dobrze wiedzą, że ich przysmak potrafi być bardzo tuczący. Poza tym coraz częściej słyszymy o przypadkach choroby trzewnej czy nietolerancji glutenu, które...
Wapń, jod i selen (sole mineralne) – kobiece pierwiastki zdrowia
Kobiety bardzo często (i słusznie!) zdają sobie sprawę, że w ich diecie brakuje pewnych związków. Nękające je dolegliwości zwykle wymagają zwiększenia spożycia wapnia, jodu...
Miód manuka – w czym tkwi źródło jego popularności?
Miód Manuka jest chętnie kupowany ze względu na swoje liczne, dobroczynne właściwości. Czy jednak nasze polskie miody są gorsze? Postanowiliśmy to sprawdzić i dzielimy się...
Menopauza – naturalne metody wsparcia kobiet!
Menopauza naturalnie, czyli jak zrównoważona dieta, aktywność fizyczna i dobór odpowiednich ziół, które mogą skutecznie uchronić nas przed szeregiem przykrych zmian związanych z wahaniem...
Inulina. Zdrowa słodycz i niezwykle cenny dar natury!
Na półkach sklepów ze zdrową żywnością znajdziemy wiele naturalnych zamienników cukru. Jednym z nich jest inulina składająca się z cząsteczek fruktozy, mająca jednak zupełnie...