dietetyk Karolina Górecka
Dieta przeciwzapalna to sposób odżywiania gwarantujący zdrowie!
Lawinowo zwiększa się liczba chorych, u których diagnozowane są przypadki schorzeń autoimmunologicznych, w tym Hashimoto, RZS czy rozmaitych alergii, oraz mających swoje źródło w...
Jak wybrać dobry chleb i czym kierować się przy wyborze?
Statystyczny Polak spożywa miesięcznie około 7,5 kg chleba. Odpowiada to dziennie aż pięciu kromkom i jednej bułce. To całkiem sporo. Na rynku jest coraz...
Konjak | Poznajcie makaron bez kalorii o leczniczych właściwościach!
Miłośnicy makaronów dobrze wiedzą, że ich przysmak potrafi być bardzo tuczący. Poza tym coraz częściej słyszymy o przypadkach choroby trzewnej czy nietolerancji...
Wapń, jod i selen (sole mineralne) – kobiece pierwiastki zdrowia.
Kobiety bardzo często (i słusznie!) zdają sobie sprawę, że w ich diecie brakuje pewnych związków. Nękające je dolegliwości zwykle wymagają zwiększenia spożycia...
Miód manuka – w czym tkwi źródło jego popularności?
Miód Manuka jest chętnie kupowany ze względu na swoje liczne, dobroczynne właściwości. Czy jednak nasze polskie miody są gorsze? Postanowiliśmy to sprawdzić i dzielimy się...
Menopauza – naturalne metody wsparcia kobiet!
Menopauza naturalnie, czyli zrównoważona dieta, aktywność fizyczna i dobór odpowiednich ziół, które mogą skutecznie uchronić nas przed szeregiem przykrych zmian związanych z wahaniem poziomu...
Dieta w niealkoholowym stłuszczeniu zapalnym wątroby (NAFLD).
Tłuszcz, który zbiera się nam w brzuchu, to nie pożyteczna warstwa izolująca przed zimnem, ale żywa tkanka przerastająca wszystkie znajdujące się tam organy i...
Inulina | Korzystajmy z tego niezwykle cennego daru natury!
Inulina, czyli zdrowa słodycz. Na półkach sklepów ze zdrową żywnością znajdziemy wiele naturalnych zamienników cukru. Jednym z nich jest inulina składająca się z cząsteczek...