mgr farm. Aurelia Uchman-Rakowska
Na co dzień pracuje w jednej z lubuskich aptek. Kocha zapach lasu i wieczorne "granie" świerszczy. Większą część swojego wolnego czasu spędza w kuchni zgłębiając tajniki sztuki kulinarnej. Pasjonuje się medycyną żywieniową i stara się być na bieżąco z jej postępem.
Bańki lekarskie to zapomniana, ale niezwykle skuteczna metoda leczenia infekcji!
Bańki lekarskie stawiano już w starożytnych Chinach, a potem Mezopotamii, Grecji i Egipcie. Skuteczność tej metody doceniali tacy lekarze jak Hipokrates, Avicenna czy Paracelsus....
Planujesz ciążę? Ten poradnik jest dla Ciebie!
Planujesz potomstwo? Nie wiesz od czego zacząć planowanie ciąży? Może nie jesteś tego świadoma, ale właśnie w tej chwili zaczęłaś! Podjęcie decyzji o planowanym...
Kosmetyki prawdziwie ekologiczne. Naucz się wybierać świadomie!
Czy wiesz, że tradycyjne kosmetyki dostępne w drogeriach składają się w dużej mierze z substancji pomocniczych nadającej im odpowiednią konsystencję i właściwości fizyczne? Niestety...
Infekcje intymne. Które probiotyki są najlepsze dla Polek?
Szacuje się, że aż 75% kobiet doświadczyło w ciągu swojego życia infekcji intymnej. W dzisiejszym wpisie podpowiadamy, jak rozpoznać jej rodzaj, jakie mamy na...
Koenzym Q10 – silny czynnik podnoszący odporność!
Przez ostatnią dekadę naukowców ekscytuje nieprzerwanie grupa związków zwana antyoksydantami. Ich wspólnym mianownikiem nie jest zbliżona budowa chemiczna, lecz zdolność zwalczania wolnych rodników. To...
Kosmetyki roślinne. Nasze pola i łąki kryją w sobie prawdziwe skarby!
Kosmetyki roślinne to prawdziwa skarbnica drogocennych substancji, które pokocha nasza skóra. Okres wiosenno-letni to najlepszy moment, aby sięgnąć po skarby kryjące się na naszych...
Białka. Jak zadbać o ich właściwą podaż?
Białka należą do podstawowych elementów budulcowych naszego organizmu. Budują nasze tkanki i narządy, pełnią role enzymatyczne i hormonalne, są transporterami wielu substancji i tworzą...
Sprawnie funkcjonujące jelita to podstawa! Co im sprzyja, a co szkodzi?
Czy wiecie, czego nie lubią najbardziej Wasze jelita? Jakie czynniki sprawiają, że nie funkcjonują one prawidłowo? Często szukamy skomplikowanych odpowiedzi, a tymczasem już mała...
Równowaga kwasowo-zasadowa i modne, ale czy zdrowe diety?
Równowaga kwasowo-zasadowa to optymalny stan dla zdrowia naszych organizmów. Zaburzenia gospodarki kwasowo-zasadowej mogą mieć bardzo złe skutki! Niewłaściwy styl życia i źle zbilansowana dieta...
Zdrowe odżywianie według dr Budwig | Proste, ale restrykcyjne zasady!
Komu zalecana jest dieta dr Budwig? Jakie są jej poszczególne etapy? Które produkty należy wykluczyć i jakimi je zastąpić? Na te i inne pytania postaramy...
Dr Budwig. Fascynujący życiorys wyjątkowej kobiety!
Życie i kariera naukowa niemieckiej chemik dr Johany Budwig mogłaby być scenariuszem dobrego filmu! Empatyczna, bezkompromisowa, nie bała się iść pod prąd w obronie...
Substancje antyodżywcze w warzywach i owocach. O co tu chodzi?
Warzywa i owoce przez wielu uznawane są za filar piramidy racjonalnego żywienia. Niemal we wszystkich dietach prozdrowotnych pełnią one kluczową rolę w dostarczaniu wysokiej...