Strona główna Ciąża, poród, połóg

Ciąża, poród, połóg

Ciąża jakie badania i kiedy? Jak się przygotować do porodu? Gdzie rodzić?

Ciąża to bardzo ważny czas w życiu przyszłej mamy. To radosne oczekiwanie, ale i obawy związane z porodem, zdrowiem maleństwa i opieką nad nim. Kobieta musi również stawić czoła zmianom, jakie zachodzą w jej ciele, zaakceptować je i zatroszczyć się o swoją kondycję, zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Olbrzymią rolę odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta przyszłej mamy, ruch dostosowany do możliwości organizmu, czas na odpoczynek i własne pasje.

Ogromnie ważne jest także odpowiednie przygotowanie do ciąży.  Podjęcie decyzji o planowanym rodzicielstwie jest pierwszym krokiem w tym wymagającym przedsięwzięciu. Podpowiadamy, jak dobrze przygotować się do ciąży, aby na świat przyszedł zdrowy i silny maluch!

W tym dziale znajdziecie także przydatne informacje, które pomogą Wam w opiece nad maluszkiem w pierwszych momentach jego życia i rozwieją wiele wątpliwości trapiących każdą świeżo upieczoną mamę. Mówimy i piszemy o tym, jak pielęgnować ciało po porodzie, aby szybko i bezpiecznie powróciło do formy sprzed ciąży.

Oddajemy w Wasze ręce zbiór artykułów i podcastów dotyczących przygotowań do zajścia w ciążę, okresu ciąży, porodu i połogu. Każdy ten czas ma swoje uroki, ale i potrzeby a świadoma ich kobieta znacznie łatwiej poradzi sobie ze zmianami, które ją czekają.

Artykuły i podcasty warte szczególnej uwagi:

  1. Hipnoporód i inne sposoby łagodzenia bólu okołoporodowego.
  2. Poród fizjologiczny vs cesarskie cięcie – poznaj różnice!
  3. Planujesz ciążę? Ten poradnik jest dla Ciebie!
  4. Poród przez cesarskie cięcie – zalecenia dotyczące aktywności fizycznej.
  5. Krocze po porodzie. Sprawdź, jak je prawidłowo pielęgnować i na co trzeba uważać!
  6. Matka natura wie najlepiej! O korzyściach z karmienia piersią!
  7. Ciąża i poród po czterdziestce – co warto wiedzieć?
  8. Episiotomia, czyli nacięcie krocza podczas porodu. To powinna być rozważna decyzja!
  9. Poród domowy. Czy jest się czego bać?
  10. Mobilizacja blizny po cesarskim cięciu. Dlaczego warto?

Homocysteina – jaki jest jej związek z chorobami serca, stanami zapalnymi i wadami płodu?

Homocysteina, jako wskaźnik lub marker stanu zapalnego, dla osób niezwiązanych w żaden sposób z medycyną jest praktycznie nieznana. Z doświadczenia i praktyki dietetyka klinicznego...

Poród przez cesarskie cięcie – zalecenia dotyczące aktywności fizycznej

Cesarskie cięcie jest inwazyjnym zabiegiem chirurgicznym naruszającym powłoki brzuszne. Zgodnie z zaleceniami WHO odsetek ciąż rozwiązywanych przez cięcie cesarskie w żadnym kraju nie powinien przekraczać...

Ciąża i poród po czterdziestce – co warto wiedzieć? [podcast]

Ciąża po 40. roku życia może być wyzwaniem, w szczególności dla kobiety, która do tej pory koncentrowała się na życiu zawodowym i rozwijaniu pasji....

Jakie badania w ciąży warto wykonać?

Ostatnie lata to ogromny rozwój medycyny, w tym także medycyny laboratoryjnej. Warto wiedzieć, że wśród badań wykonywanych w I i II trymestrze ciąży oprócz...

Dania i przekąski dla ciężarnej: czego nie można jeść w ciąży?

Sposób odżywiania w ciąży jest bardzo ważny zarówno dla dobrego zdrowia i samopoczucia przyszłej mamy, jak i prawidłowego rozwoju jej nienarodzonego dziecka. Idealna dieta...

FASD, czyli Poalkoholowe Uszkodzenie Płodu. Tym może skutkować picie alkoholu w ciąży!

"Lampka wina w ciąży nie zaszkodzi". Taki mit funkcjonuje w wielu polskich domach. Nic bardziej mylnego! Pamiętajmy, że nawet najmniejsza dawka alkoholu może zaszkodzić...

Ciąża i uciążliwe infekcje górnych dróg oddechowych

Ciąża jest szczególnym okresem w życiu kobiety – jej organizm, przygotowując płód do przyjścia na świat, ulega nieustannym zmianom. Zmianom ulega również jej układ...

Witamina D3 – działanie, wytyczne, dawkowanie w grupach ryzyka!

Witamina D3 jest ważna nie tylko dla metabolizmu wapnia i zdrowia kości, ale także odgrywa znaczną rolę w zmniejszaniu ryzyka wielu chorób przewlekłych. W...

Uwaga na hemoroidy! Jak skutecznie leczyć żylaki odbytu?

Guzki krwawnicze ma każdy z nas. To naczynia żylne umiejscowione w odbytnicy i odbycie, które na skutek wielu czynników, takich jak nawracające zaparcia, silne...
ćwiczenia po porodzie

Jak bezpiecznie ćwiczyć po porodzie i jakich błędów nie popełniać?

Jak poprawnie ćwiczyć po porodzie? Poród, czy to siłami natury czy metodą cesarskiego cięcia, to duży wysiłek dla organizmu kobiety. Przez 9 miesięcy ciąży...
zioła w ciąży

Zioła w ciąży – sprawdź, po które możesz bezpiecznie sięgać, a których powinnaś bezwzględnie...

Ciąża to dla organizmu kobiety stan naturalnie fizjologiczny, ale jednak w istocie odmienny i poniekąd wymagający szczególnego traktowania. Nie tylko zmienia się ciało kobiety,...

Jak bezpiecznie dawkować witaminę D3 maluchom – praktyczny przewodnik

Realizując odpowiedzialne rodzicielstwo, zawsze staramy się dbać o zdrowie naszych maluchów w jak najlepszy sposób. Jednym z kluczowych elementów jest dawkowanie witaminy D3 dla...
reklama: