Strona główna Otyłość i nadwaga

Otyłość i nadwaga

Otyłość i nadwaga to częsty problem nie tylko zdrowotny, ale także społeczny. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 2016 roku prawie dwa miliardy dorosłych na całym świecie miało nadwagę, z czego aż 650 mln z nich zmagało się z otyłością!

To poważne choroby cywilizacyjne, prowadzące do wielu poważnych schorzeń, takich jak: choroby serca i naczyń, będących główną przyczyna zgonów na świecie, nadciśnienie, cukrzyca, choroby zwyrodnieniowe stawów, czy nawet niektóre choroby nowotworowe.

Początkowa nadwaga z czasem często zamienia się w otyłość. Złe nawyki żywieniowe, nieregularne posiłki, jedzenie gorszej jakości i brak systematycznego ruchu – to najczęstsze przyczyny tego stanu.

Od wielu lat obserwuje się, że nadmierne kilogramy to coraz częściej problem dotyczący także dzieci, w tym bardzo małych. Rodzice bardzo często uważają, że zdrowe dziecko to pulchne dziecko. To poważny błąd wychowawczy, który rzutuje na całe dorosłe życie malucha!

W tym dziale piszemy o problemach, które niesie za sobą otyłość i nadwaga. Rozmawiamy ze specjalistami – lekarzami, dietetykami i fizjoterapeutami i doradzamy, w jaki sposób walczyć z nadmiernymi kilogramami, a także jak budować zdrowe nawyki żywieniowe.

Artykuły i podcasty warte szczególnej uwagi:

  1. Nadwaga i otyłość u dzieci – poznajcie fakty!
  2. Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy!
  3. Fitness medyczny, wyćwicz swoje zdrowie!
  4. Czy mikrobiota jelitowa może mieć wpływ na otyłość?
  5. Otyłość. Zawalcz o życie swojego dziecka!
  6. Dlaczego nie możemy schudnąć?
  7. Zdrowotne konsekwencje spożywania syropu fruktozowego.
  8. Nadwaga i otyłość – czy tylko takie szkody wyrządza dziecku cukier?
  9. Czy zmiany w żywieniu dzieci są naprawdę konieczne?
  10. Nordic walking to sposób na globalny ruch i wyśmienitą kondycję!

Waga kuchenna — nieocenione wsparcie podczas odchudzania. Czym kierować się przy jej zakupie?

Elektroniczna waga kuchenna to duże ułatwienie podczas codziennego przygotowywania posiłków, ale nie tylko! To nieocenione wsparcie podczas odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej. Precyzyjne wagi...

Inulina. Zdrowa słodycz i niezwykle cenny dar natury!

Na półkach sklepów ze zdrową żywnością znajdziemy wiele naturalnych zamienników cukru. Jednym z nich jest inulina składająca się z cząsteczek fruktozy, mająca jednak zupełnie...

Kompulsywne objadanie się. Jak sobie radzić z tym zaburzeniem pytamy lekarza psychiatry. [podcast]

Kompulsywne objadanie się jest zaburzeniem, które przychodzi nagle i nie sposób go powstrzymać. Osoby zmagające się z tą nieprawidłowością zwykle objadają się częściej niż...
żywienie dzieci

Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy!

Słodkie bułki, chipsy, wafelki i słodzone kolorowe napoje obecne są niemalże na każdym kroku. Jeżeli dieta Twojego dziecka, także w przedszkolu lub szkole opiera...
miażdżyca

Miażdżyca – dyskretny zabójca naszego serca!

Miażdżyca jest podstępną chorobą cywilizacyjną objawiającą się szybkim zmęczeniem, bólem nóg i słabą koncentracją. Nieleczona prowadzi do udarów, zawału serca, a także amputacji kończyn!...

Dlaczego warto jeść masło? Lekarz alergolog wyjaśnia

Czy masło posiada tzw. "dobre tłuszcze"? Na pewno przeciwdziała miażdżycy i odchudza. Ale to nie jedyne jego zalety, o których warto powiedzieć. Masło to prawdziwa...
Radioklinika | Cukier w diecie to nie tylko nadwaga i otyłość!

Nadwaga i otyłość – czy tylko takie szkody wyrządza dziecku cukier?

Przekarmianie dzieci jest obecnie poważnym problemem. Zwłaszcza, że osoby opiekujące się maluchami najczęściej robią to nieświadomie, nie znając konsekwencji tego postępowania. Nadwaga i otyłość...

Odżywianie roślinne to dobry krok ku lepszemu zdrowiu!

Czy odżywianie 100% roślinne jest krokiem w dobrym kierunku? Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę chcąc przejść na dietę warzywną? W poniższym artykule postaramy...

Nordic walking. Sposób na globalny ruch i wyśmienitą kondycję!

Najważniejszą i niezaprzeczalną zaletą Nordic Walkingu (NW) jest globalny ruch angażujący wiele mięśni i stawów ciała w trakcie marszu. W zależności od potrzeb Nordic Walking...
post dr Dąbrowskiej

Post Dąbrowskiej – wskazania, przeciwwskazania i efekty stosowania

Największymi zagrożeniami czyhającymi na zdrowie człowieka w XXI wieku są bez wątpienia zanieczyszczenia środowiska, wysoko przetworzony model diety oraz stres. Czynniki te zwiększają ryzyko...

Dieta w niealkoholowym stłuszczeniu zapalnym wątroby (NAFLD).

Tłuszcz, który zbiera się nam w brzuchu, to nie pożyteczna warstwa izolująca przed zimnem, ale żywa tkanka przerastająca wszystkie znajdujące się tam organy i...

Przewlekłe zaparcia! Sprawdź, jak skutecznie poradzić sobie z tym problemem!

Problem zaparć dotyczy coraz większej liczby osób i występuje również wśród małych dzieci. Jak skutecznie sobie z nim radzić i dlaczego nie wolno nadużywać...
reklama: