Strona główna Otyłość i nadwaga

Otyłość i nadwaga

Otyłość i nadwaga to częsty problem nie tylko zdrowotny, ale także społeczny. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 2016 roku prawie dwa miliardy dorosłych na całym świecie miało nadwagę, z czego aż 650 mln z nich zmagało się z otyłością!

To poważne choroby cywilizacyjne, prowadzące do wielu poważnych schorzeń, takich jak: choroby serca i naczyń, będących główną przyczyna zgonów na świecie, nadciśnienie, cukrzyca, choroby zwyrodnieniowe stawów, czy nawet niektóre choroby nowotworowe.

Początkowa nadwaga z czasem często zamienia się w otyłość. Złe nawyki żywieniowe, nieregularne posiłki, jedzenie gorszej jakości i brak systematycznego ruchu – to najczęstsze przyczyny tego stanu.

Od wielu lat obserwuje się, że nadmierne kilogramy to coraz częściej problem dotyczący także dzieci, w tym bardzo małych. Rodzice bardzo często uważają, że zdrowe dziecko to pulchne dziecko. To poważny błąd wychowawczy, który rzutuje na całe dorosłe życie malucha!

W tym dziale piszemy o problemach, które niesie za sobą otyłość i nadwaga. Rozmawiamy ze specjalistami – lekarzami, dietetykami i fizjoterapeutami i doradzamy, w jaki sposób walczyć z nadmiernymi kilogramami, a także jak budować zdrowe nawyki żywieniowe.

Artykuły i podcasty warte szczególnej uwagi:

  1. Nadwaga i otyłość u dzieci – poznajcie fakty!
  2. Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy!
  3. Fitness medyczny, wyćwicz swoje zdrowie!
  4. Czy mikrobiota jelitowa może mieć wpływ na otyłość?
  5. Otyłość. Zawalcz o życie swojego dziecka!
  6. Dlaczego nie możemy schudnąć?
  7. Zdrowotne konsekwencje spożywania syropu fruktozowego.
  8. Nadwaga i otyłość – czy tylko takie szkody wyrządza dziecku cukier?
  9. Czy zmiany w żywieniu dzieci są naprawdę konieczne?
  10. Nordic walking to sposób na globalny ruch i wyśmienitą kondycję!

Fitness medyczny – wyćwicz swoje zdrowie!

Fitness medyczny wspomaga sprawność ruchową, a nawet leczy wiele schorzeń! Kompleksowy program ochrony zdrowia dostępny jest również w Polsce! To innowacyjny projekt wzorowany na amerykańskim...

Dieta w niealkoholowym stłuszczeniu zapalnym wątroby (NAFLD).

Tłuszcz, który zbiera się nam w brzuchu, to nie pożyteczna warstwa izolująca przed zimnem, ale żywa tkanka przerastająca wszystkie znajdujące się tam organy i...

Otyłość jest chorobą – statystyki biją na alarm!

Epidemia otyłości - mówimy o niej coraz częściej i coraz głośniej, ale co z tego wynika? Słyszymy o tym w prasie, internecie i...

Cukrzyca typu 2. Przyczyny, objawy i skuteczne leczenie!

Cukrzyca typu 2, zwana także insulinoniezależną dotyka dorosłych, a winę za jej powstawanie ponosimy sami prowadząc niezdrowy tryb życia. Niestety, statystyki są alarmujące, bo cukrzyca...

Przewlekłe zaparcia! Sprawdź, jak skutecznie poradzić sobie z tym problemem!

Problem zaparć dotyczy coraz większej liczby osób i występuje również wśród małych dzieci. Jak skutecznie sobie z nim radzić i dlaczego nie wolno nadużywać...

Nawyki żywieniowe a stres. Co jeść, by ukoić nerwy i zachować zdrowie?

Wciąż trwa dość ciężki czas jakim jest rzeczywistość w dobie pandemii koronawirusa. Okazuje się, że bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że każdy aspekt...
niestrawność

Niestrawność. Czy to tylko efekt przejadania się?

Czy nie jest tak, że z objawami niestrawności przechodzimy do porządku dziennego? Wystarczy przecież, jak podpowiadają nam reklamy, zażyć cudowną pigułkę i nie przejmować...
zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie. Co zmienia się w żywieniu Polaków i czy jest to zmiana w...

Najnowsze badania pokazują, że coraz większą uwagę przykładamy do tego co i jak jemy. Na nasze stoły trafia coraz większa ilość zdrowej żywności, której...
Radioklinika | Cukier w diecie to nie tylko nadwaga i otyłość!

Nadwaga i otyłość – czy tylko takie szkody wyrządza dziecku cukier?

Przekarmianie dzieci jest obecnie poważnym problemem. Zwłaszcza, że osoby opiekujące się maluchami najczęściej robią to nieświadomie, nie znając konsekwencji tego postępowania. Nadwaga i otyłość...

Bez glutenu znaczy zdrowiej?

Do niedawna specjaliści zalecali eliminację glutenu wyłącznie chorym na celiakię oraz osobom ze zdiagnozowaną alergią na pszenicę. Obecnie wiele osób bez któregokolwiek z wymienionych...

Medycyna żywienia i nasze samopoczucie a choroby cywilizacyjne

Czy styl życia i prawidłowa dieta mają wpływ na nasze samopoczucie? Postęp medycyny kojarzy się zazwyczaj z wprowadzaniem na rynek nowych molekuł, doskonaleniem metod diagnostycznych...

Dla kogo wskazana jest dieta DASH?

Zdrowa, bardzo odżywcza, prosta w przygotowaniu - taka jest dieta DASH. Polecana dla osób walczących z nadwagą, świetnie sprawdza się także jako element leczenia...