Żywienie i dieta - zbiór artykułów i audycji (podcast) przygotowanych przez zespół Radiokliniki

Jeszcze nigdy twierdzenie, że jesteśmy tym co jemy nie miało takiego znaczenia. Przetworzona żywność, wszechobecne sztuczne dodatki, tłuszcze trans, barwniki i konserwanty. Wszystko to ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Z drugiej strony eko żywność, która wcale nie zawsze jest eko. Jak nie zwariować i zachować umiar? Jak nie dać się oszukać? O tych wszystkich problemach rozmawiamy z zaproszonymi ekspertami. Staramy się pokazywać różne punkty widzenia i zwracać uwagę na uwarunkowania. Nie każda dieta jest dobra dla każdego. Lekarstwo od trucizny odróżnia jedynie dawka.

Żywienie i dieta: to co jemy i pijemy jest jednym z najważniejszych czynników naszego zdrowia i ma bezpośredni wpływ na długość życia.

Ważny jest także sposób w jaki spożywamy posiłki. Trzeba się tego nauczyć i wyrobić w sobie nawyk spokojnego jedzenia w regularnych odstępach. Warto te pozytywne nawyki żywieniowe wyrabiać także u dzieci. Ma to ogromne znaczenie ponieważ nadwaga nie jest czymś, z czego się wyrasta. Otyłość ciągnie się za człowiekiem cały czas istotnie zmniejszając komfort życia (piszemy o tym w specjalnym wpisie). Nasze artykuły i audycje z kategorii żywienie i dieta znajdują się poniżej. Zachęcamy do słuchania, czytania i komentowania.
blogNewsletterŻywienie i dieta

Konjak | Poznajcie makaron bez kalorii o leczniczych właściwościach!

Miłośnicy makaronów dobrze wiedzą, że ich przysmak potrafi być bardzo tuczący. Poza tym coraz częściej słyszym...
CZYTAJ DALEJ →
blogGardłowa sprawaNewsletterŻywienie i dieta

Probiotykoterapia celowana, czyli właściwe wsparcie ekosystemu jelitowego!

W formie kapsułek, granulatu, ampułek i kropli, o smaku truskawkowym, pomarańczowym czy malinowym, w postaci leku, wy...
CZYTAJ DALEJ →
blogEdukacjaGardłowa sprawaNewsletterŻywienie i dieta

Pożyteczne mikroby na straży odporności!

Zdrowie zaczyna się w jelitach. To proste zdanie tak łatwo zapadające w pamięć, nie jest pustym sloganem, lecz nauk...
CZYTAJ DALEJ →
blogNewsletterZdrowie dorosłychZdrowie dzieciŻywienie i dieta

SIBO | Do czego doprowadzić może przerost bakterii w jelicie cienkim?

SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) to nienaturalny, zbyt liczny przerost mikroorganizmów w jelicie cienkim. J...
CZYTAJ DALEJ →
Radioklinika | Niejadek - powstawaniu zaburzeń łaknienia często winni są rodzice!
blogEdukacjaNewsletterZdrowie dzieciŻywienie i dieta

By niejadek jadł obiadek | Co sprzyja zaburzeniom łaknienia u dzieci?

Niechęć do nowych pokarmów, dziwactwa żywieniowe czy brak apetytu stają się coraz częstszym problemem u małych d...
CZYTAJ DALEJ →
Radioklinika | Kapusta
blogNewsletterŻywienie i dieta

Kapusta | Czy znasz wszystkie jej cenne właściwości?

Kapusta to jedno z najtańszych i najbardziej pożytecznych warzyw – zwłaszcza zimą, gdy w naszym klimacie braku...
CZYTAJ DALEJ →
blogŻywienie i dieta

Pizza w wersji fit? Sekret tkwi w doborze składników!

Lubisz pizzę? Przypuszczam, że tak. To jedno z ulubionych dań miłośników dobrej kuchni na całym świecie. Jednak ...
CZYTAJ DALEJ →
blogCiążaNewsletterŻywienie i dieta

Poznaj składniki żywności wpływające na płodność kobiet!

Według WHO ok 13 – 15% par na świecie boryka się z problemem niepłodności. Może on dotyczyć zarówno kobiet...
CZYTAJ DALEJ →
blogEndokrynologiaNewsletterZdrowie dorosłychZdrowie dzieciŻywienie i dieta

Kobiece pierwiastki zdrowia | Wapń, jod i selen.

Kobiety bardzo często i bardzo słusznie zdają sobie sprawę, że w ich diecie brakuje pewnych związków lub nękają...
CZYTAJ DALEJ →
blogEdukacjaNewsletterZdrowie dorosłychŻywienie i dieta

Poznajcie olej o idealnych proporcjach!

Wiele badań wskazuje, że nienasycone kwasy tłuszczowe odgrywają istotną rolę w profilaktyce chorób sercowo-naczyn...
CZYTAJ DALEJ →