Żywienie i dieta - zbiór artykułów i audycji (podcast) przygotowanych przez zespół Radiokliniki

Jeszcze nigdy twierdzenie, że jesteśmy tym co jemy nie miało takiego znaczenia. Przetworzona żywność, wszechobecne sztuczne dodatki, tłuszcze trans, barwniki i konserwanty. Wszystko to ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Z drugiej strony eko żywność, która wcale nie zawsze jest eko. Jak nie zwariować i zachować umiar? Jak nie dać się oszukać? O tych wszystkich problemach rozmawiamy z zaproszonymi ekspertami. Staramy się pokazywać różne punkty widzenia i zwracać uwagę na uwarunkowania. Nie każda dieta jest dobra dla każdego. Lekarstwo od trucizny odróżnia jedynie dawka.

Żywienie i dieta: to co jemy i pijemy jest jednym z najważniejszych czynników naszego zdrowia i ma bezpośredni wpływ na długość życia.

Ważny jest także sposób w jaki spożywamy posiłki. Trzeba się tego nauczyć i wyrobić w sobie nawyk spokojnego jedzenia w regularnych odstępach. Warto te pozytywne nawyki żywieniowe wyrabiać także u dzieci. Ma to ogromne znaczenie ponieważ nadwaga nie jest czymś, z czego się wyrasta. Otyłość ciągnie się za człowiekiem cały czas istotnie zmniejszając komfort życia (piszemy o tym w specjalnym wpisie). Nasze artykuły i audycje z kategorii żywienie i dieta znajdują się poniżej. Zachęcamy do słuchania, czytania i komentowania.
blogEdukacjaNewsletterŻywienie i dieta

Niestrawność, czy to wyłącznie efekt przejadania się?

Czy nie jest tak, że z objawami niestrawności przechodzimy do porządku dziennego?Wystarczy przecież zażyć cudowną...
CZYTAJ DALEJ →
blogEdukacjaNewsletterŻywienie i dieta

Inulina | Korzystajmy z tego niezwykle cennego daru natury!

Inulina, czyli zdrowa słodycz. Na półkach sklepów ze zdrową żywnością znajdziemy wiele naturalnych zamienników ...
CZYTAJ DALEJ →
blogEdukacjaNewsletterZdrowie dorosłychŻywienie i dieta

Poznajcie olej o idealnych proporcjach!

Wiele badań wskazuje, że nienasycone kwasy tłuszczowe odgrywają istotną rolę w profilaktyce chorób sercowo-naczyn...
CZYTAJ DALEJ →
blogEdukacjaNewsletterŻywienie i dieta

Odżywianie roślinne | Dobry krok ku lepszemu zdrowiu!

Odżywianie 100% roślinne? Czy to możliwe? Na co zwrócić szczególną uwagę? Co jest niezbędne? Wyjaśniamy i podp...
CZYTAJ DALEJ →
blogNewsletterŻywienie i dieta

Substancje antyodżywcze w warzywach i owocach | O co chodzi?

Warzywa i owoce przez wielu uznawane są za filar piramidy racjonalnego żywienia. Niemal we wszystkich dietach prozdrow...
CZYTAJ DALEJ →
blogKardiologiaKardiologia bez kolejkiNewsletterZdrowie dorosłychŻywienie i dieta

Nadciśnienie tętnicze – to od nas zależy, czy rzucimy sobie koło ratunkowe!

Jakie postępowanie powinno stanowić fundament leczenia nadciśnienia tętniczego? Czy jesteśmy skazani na leczenie fa...
CZYTAJ DALEJ →
blogEdukacjaŻywienie i dieta

Białka | Jak zadbać o ich właściwą podaż!

Białka należą do podstawowych elementów budulcowych naszego organizmu. Budują nasze tkanki i narządy, pełnią rol...
CZYTAJ DALEJ →
blogEdukacjaŻywienie i dieta

Aspartam – uwaga na najpopularniejszy słodzik na świecie!

Aspartam jest niewątpliwie najpopularniejszym słodzikiem na świecie. Czy jednak powszechność stosowania aspartamu w...
CZYTAJ DALEJ →
blogŻywienie i dieta

Aloes | Zadba o sprawny układ pokarmowy i odporność!

Aloes | Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) aloes jest najbardziej biologicznie czynną rośliną. Jest w nim ...
CZYTAJ DALEJ →
blogEdukacjaŻywienie i dieta

Żywność funkcjonalna – potrzeba dzisiejszych czasów?

W dzisiejszych czasach wzrasta zapotrzebowanie na żywność o odpowiedniej wartości odżywczej, która jednocześnie ...
CZYTAJ DALEJ →
blogEdukacjaŻywienie i dieta

Chleb nasz powszedni

Chleb nasz powszedni, czyli jak wybrać najzdrowszy dla nas chleb? Wystarczy trzymać się kilku prostych zasad! Statyst...
CZYTAJ DALEJ →
blogZdrowie dzieciŻywienie i dieta

Kolorowy talerz ucznia | Lepsza kasza niż ten groch

Na talerzu ucznia powinny znaleźć się obfitujące w składniki odżywcze kasze a także orzechy i nasiona. Można z n...
CZYTAJ DALEJ →