Żywienie i dieta - zbiór artykułów i audycji (podcast) przygotowanych przez zespół Radiokliniki

Jeszcze nigdy twierdzenie, że jesteśmy tym co jemy nie miało takiego znaczenia. Przetworzona żywność, wszechobecne sztuczne dodatki, tłuszcze trans, barwniki i konserwanty. Wszystko to ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Z drugiej strony eko żywność, która wcale nie zawsze jest eko. Jak nie zwariować i zachować umiar? Jak nie dać się oszukać? O tych wszystkich problemach rozmawiamy z zaproszonymi ekspertami. Staramy się pokazywać różne punkty widzenia i zwracać uwagę na uwarunkowania. Nie każda dieta jest dobra dla każdego. Lekarstwo od trucizny odróżnia jedynie dawka.

Żywienie i dieta: to co jemy i pijemy jest jednym z najważniejszych czynników naszego zdrowia i ma bezpośredni wpływ na długość życia.

Ważny jest także sposób w jaki spożywamy posiłki. Trzeba się tego nauczyć i wyrobić w sobie nawyk spokojnego jedzenia w regularnych odstępach. Warto te pozytywne nawyki żywieniowe wyrabiać także u dzieci. Ma to ogromne znaczenie ponieważ nadwaga nie jest czymś, z czego się wyrasta. Otyłość ciągnie się za człowiekiem cały czas istotnie zmniejszając komfort życia (piszemy o tym w specjalnym wpisie). Nasze artykuły i audycje z kategorii żywienie i dieta znajdują się poniżej. Zachęcamy do słuchania, czytania i komentowania.
Radioklinika | Wiedza jak prawidłowo łączyć pokarmy sprawia, że jesteśmy pełni energii i witalności!
blogEdukacjaNewsletterŻywienie i dieta

Jak prawidłowo łączyć pokarmy? Ta wiedza poprawi Twoją kondycję i samopoczucie!

Żyjemy w ciągłym biegu. Schemat jest z reguły taki: budzik, poranny prysznic, szybkie śniadanie i biegiem do pracy....
CZYTAJ DALEJ →
Radioklinika | Anemia zmorą kobiet!
blogNewsletterZdrowie dorosłychŻywienie i dieta

Anemia zmorą kobiet. Sprawdź jak sobie pomóc!

Anemia (łac. anaemia), nazywana inaczej niedokrwistością, to zespół objawów chorobowych polegający na stwierdzeni...
CZYTAJ DALEJ →
Radioklinika | Św. Hildegarda znalazła sposób na choroby przewlekłe!
blogEdukacjaŻywienie i dieta

Św. Hildegarda | Właściwa dieta sposobem na zachowanie harmonii duszy i ciała!

Św. Hildegarda uważała, że choroba stanowi zakłócenie równowagi między ciałem i duszą, zwracając stale uwagę...
CZYTAJ DALEJ →
Radioklinika | Cukier w diecie to nie tylko nadwaga i otyłość!
blogNewsletterZdrowie dzieciŻywienie i dieta

Nadwaga i otyłość | Nie tylko takie szkody wyrządza dziecku cukier!

Przekarmianie dzieci jest obecnie poważnym problemem. Zwłaszcza, że osoby opiekujące się maluchami najczęściej ro...
CZYTAJ DALEJ →
konopia-siewna-Radioklinika
EdukacjaNewsletterŻywienie i dieta

Konopia siewna | Cenne nasiona, które polubi Twoja skóra, włosy i paznokcie.

Każdy człowiek chciałby dostarczać do swojego organizmu wyłącznie sprawdzone, dobre jakościowo produkty żywienio...
CZYTAJ DALEJ →
blogEdukacjaNewsletterŻywienie i dieta

Białka | Jak zadbać o ich właściwą podaż!

Białka należą do podstawowych elementów budulcowych naszego organizmu. Budują nasze tkanki i narządy, pełnią rol...
CZYTAJ DALEJ →
AlergologiablogNewsletterZdrowie dorosłychZdrowie dzieciŻywienie i dieta

Dieta przeciwzapalna to sposób odżywiania gwarantujący zdrowie!

Lawinowo zwiększa się liczba chorych, u których diagnozowane są przypadki schorzeń autoimmunologicznych, w tym Hash...
CZYTAJ DALEJ →
blogEdukacjaNewsletterZdrowie dorosłychŻywienie i dieta

Sprawnie funkcjonujące jelita to podstawa! | Co im sprzyja a co szkodzi?

Czy wiecie, czego nie lubią najbardziej Wasze jelita? Jakie czynniki sprawiają, że nie funkcjonują one prawidłowo? ...
CZYTAJ DALEJ →
AlergologiaAudycja | podcastNewsletterZdrowie dorosłychŻywienie i dieta

Nasz “drugi mózg” znajduje się w brzuchu!

Trzewny układ nerwowy to popularny temat, zainteresowanie nim wynika z mody życia w zgodzie z naturą, stosowania żyw...
CZYTAJ DALEJ →
Radioklinika | Witaminy i preparaty multiwitaminowe
blogEdukacjaOkiem farmaceutyZdrowie dorosłychZdrowie dzieciŻywienie i dieta

Witaminy i preparaty multiwitaminowe – jak dokonać właściwego wyboru?

Preparaty multiwitaminowe – czy zawsze są niezbędne i czy służą zdrowiu? Preparaty multiwitaminowe i faktyczn...
CZYTAJ DALEJ →
blogEdukacjaNewsletterŻywienie i dieta

Pożyteczne mikroby na straży odporności!

Zdrowie zaczyna się w jelitach. To proste zdanie tak łatwo zapadające w pamięć, nie jest pustym sloganem, lecz nauk...
CZYTAJ DALEJ →