Niebo usłane ciemnymi chmurami i pierwsze dni jesiennej słoty zwiastują nieuchronnie zbliżający się sezon przeziębień. Infekcja potrafi zaskoczyć w najmniej oczekiwanym momencie, więc warto już teraz być przygotowanym na każdą ewentualność.

Oceń to:
| Liczba ocen: 8 Średnia: 5

Dzisiaj pomogę Wam skompletować jesienno-zimową apteczkę, by w nagłej sytuacji szybko stawić czoła chorobotwórczym patogenom.

Kompletując dla Was zestaw farmaceutyków na zbliżający się sezon chorobowy wyszedłem z założenia, że powinny znaleźć się w nim produkty absolutnie niezbędne.

Z własnego doświadczenia wiem, że wiele osób dąży do tego, by w takiej apteczce znalazło się absolutnie „wszystko”. Wydawać, by się mogło, że jest to najbardziej komfortowe rozwiązanie – bez względu na to, czy jesienią dopadnie nas zapalenie zatok, przeziębienie czy angina zawsze znajdziemy odpowiedni środek zaradczy.

Jak pokazują moje zawodowe obserwacje, jest to błędne rozumowanie. W jednej z aptek, w której pracowałem przeprowadzaliśmy okresowe przeglądy apteczek. Wiele osób przynosiło wtedy opasłe reklamówki, kosmetyczki, a nawet kartony leków i suplementów diety. Gros z nich stanowiły farmaceutyki pomocne w infekcjach górnych dróg oddechowych. Niestety większość z nich albo była przeterminowana, albo pozbawiona była opakowań zewnętrznych i ulotek, albo co gorsza pod różnymi nazwami handlowymi kryły się te same substancje lecznicze.

Dlatego też „kupowanie” leków na zapas ze względów medycznych mija się z celem. Również aspekt ekonomiczny przemawia za tym, by posiadać w domu uniwersalne produkty, a w razie potrzeby dokupić dodatkowe środki.

Rodzinna apteczka na sezon jesienno-zimowy i 10 niezbędnych produktów:

  • Izotoniczny roztwór soli morskiej

To jeden z tych produktów, który przydaje się niemal w każdym gospodarstwie domowym, bez względu na to czy w danym sezonie zachorujemy czy nie.

Sól morska poza właściwościami wypłukiwania alergenów i udrażniania nosa podczas kataru, perfekcyjnie wpływa na kondycję nabłonka migawkowego i nawilża błonę śluzową dróg oddechowych.

A drogi oddechowe w sezonie grzewczym nie mają łatwo! Najnowsze rekomendacje ekspertów wskazują, że płukanie nosa roztworem soli morskiej przed stosowaniem innych leków donosowych (np. kropli z ksylometazoliną czy glikokortykosteroidami) znacząco poprawia ich depozycję.

Wybierając sól morską zwróćmy uwagę na obecność środków konserwujących (tańsze produkty) i dodatek niektórych mikroelementów, takich jak siarka. Ma ona bowiem dodatkową zdolność upłynniania i usuwania nadmiaru wydzieliny z nosa.

Cenna wskazówka! Właściwe podanie roztworu soli morskiej do nosa polega na przechyleniu głowy na bok i rozpyleniu aerozolu do nozdrza znajdującego się u góry. Zabieg należy powtórzyć analogicznie przy drugim nozdrzu. Spływający nadmiar należy osuszyć chusteczką.

  • Spray do gardła z benzydaminą

Ból gardła, jak wspominałem w poprzednich materiałach, towarzyszy wielu różnym infekcjom górnych dróg oddechowych. Niekiedy potrafi być tak silny, że uniemożliwia jedzenie i picie.

Większość produktów na ból gardła działa tylko objawowo – albo miejscowo znieczula, albo powleka błonę śluzową gardła.

Benzydamina jest jednym z niewielu środków leczniczych, który ma wielokierunkowe działanie – działa przeciwzapalnie, odkażająco, zmniejsza obrzęk i miejscowo znieczula. Oprócz miejscowego leczenia infekcji GDO jest również pomocna w problemach stomatologicznych – chorobach jamy ustnej i przyzębia. Mało jest na rynku tak uniwersalnych farmaceutyków. Domowa apteczka powinna być wyposażona w tego typu preparat.

Stosowanie: U dzieci poniżej 6. roku życia należy stosować 1 dawkę na 4 kg masy ciała 2-6 razy na dobę. Między 6. a 12. rokiem życia podaje się 4 dawki jednorazowo 2-6 razy na dobę, a w przypadku dzieci powyżej 12. roku życia i dorosłych jednarozowo można podać nawet 8 dawek stosowanych od 2 do 6 razy na dobę.

  • Preparaty aloesu

Moja sezonowa apteczka, jako propagatora fitoterapii, zawiera także surowce roślinne. Jednym z nich są preparaty aloesu zawierające jego naturalny wyciąg.

W aptece można spotkać ampułki z płynem doustnym lub syrop.

Aloes drzewiasty (Aloe arborescens) zawiera cenione polisacharydy – acemannan i glukomannan, które posiadają zdolność hamowania replikacji niektórych wirusów oraz nasilają wydzielanie substancji sygnałowych w reakcji immunologicznej organizmu tzw. interleukin.

Wyciąg z aloesu można podawać profilaktycznie wzmacniając odporność lub po wystąpieniu pierwszych objawów. Preparaty aloesu można podawać dzieciom już od 3. roku życia.

  • Paracetamol

Wybór leku przeciwbólowego i przeciwgorączkowego był dla mnie nie lada wyzwaniem. Z jednej strony chciałem wybrać produkt możliwie jak najbardziej skuteczny, a przy tym bezpieczny i niedrogi.

Padło na paracetamol, gdyż z mojego punktu widzenia w dobie wielolekowości i groźnych interakcji międzylekowych jest on jedynym słusznym wyborem. Nieprzypadkowo w krajach Europy Zachodniej jest on lekiem z wyboru w leczeniu gorączki i bólu o umiarkowanym nasileniu.

WAŻNE! Ostrożność powinny zachować osoby cierpiące na niewydolność wątroby. Jedynym minusem paracetamolu jest fakt, że kryje się on w wielu złożonych mieszankach na przeziębienie, więc nie trudno o jego przedawkowanie!

Cenna wskazówka: W sytuacji wystąpienia wysokiej gorączki warto zastosować czopki z paracetamolem. Zwykle stosowana dawka to 10-15mg na kg m.c!

  • Syrop prawoślazowy

Zawiera on macerat z korzenia prawoślazu lekarskiego (Althaeae radix), który jako surowiec śluzowy ma świetne właściwości osłaniające i łagodzące podrażnienia. Ten kosztujący zaledwie kilka złotych syrop przynosi ulgę zmęczonemu długotrwałym kaszlem gardłu i zmniejsza nasilenie kaszlu suchego spowodowanego miejscowym podrażnieniem błony śluzowej. Jeśli dodamy do tego przyjemny smak, to mamy murowanego „pewniaka” w jesienno-zimowej apteczce.

UWAGA! Syrop prawoślazowy można stosować u dzieci powyżej 3. roku życia. Produkt zawiera niewielką ilość etanolu!

  • Probiotyki

To kolejny po benzydaminie produkt, który może mieć wielorakie zastosowanie. Probiotyki – leki mają udowodnione działanie skracające czas trwania biegunki rotawirusowej i poantybiotykowej.

Naturalna mikroflora reguluje również pracę całego układu pokarmowego i niesie ulgę chorym na zespół jelita drażliwego, przewlekłe zaparcia czy z aktywną infekcję Helicobacter pylori.

Probiotyki na przeziębienie i grypę? Nie, to nie absurd! Odporność zaczyna się przecież w jelitach – badania wskazują, że szczepy probiotyczne działają aktywnie w obrębie układu limfatycznego przewodu pokarmowego (układ GALT), produkując wiele immunoaktywnych związków np. interleukin. Przekłada się to na wyższą odporność ogólnoustrojową, co w konsekwencji prowadzi do zmniejszenia zapadalności na infekcje bakteryjne i wirusowe.

Wskazówka – Chcesz wiedzieć jak wybrać dobry probiotyk? Odsyłamy do naszych poprzednich artykułów, które możesz znaleźć TUTAJ.

  • Witamina C 

Utarło się od dawna, że witamina C jest polecana jako lekarstwo na przeziębienie. W mojej apteczce znalazł się blister kwasu askorbinowego, pomimo że jego skuteczność w zwalczaniu objawów przeziębienia nie została do końca rozstrzygnięta.

Jedna z prac podsumowująca dotychczasowy stan wiedzy na ten temat wskazuje, że kwas askorbinowy nie zapobiega przeziębieniom. Inne z kolei potwierdzają, że przyjmowanie witaminy w dużych dawkach może skracać czas trwania infekcji.

Radioklinika | Domowa apteczka to także olejki eteryczne!

  • Maść rozgrzewająca/olejek eteryczny

Zapach kamfory przywołuje u mnie wspomnienia z dzieciństwa. Były to czasy, kiedy apteczne półki nie uginały się od syropków w kolorowych opakowaniach, suplementów diety i lizaków na ból gardła, farmaceuta oddzielony był od pacjentów szklaną szybą, a apteka pachniała walerianą i właśnie maścią kamforową.

Choć czasy te bezpowrotnie minęły to maść rozgrzewająca czy olejek eukaliptusowy na stałe zagościł w mojej domowej apteczce. Oba produkty świetnie koją obolałe stawy podczas infekcji, rozgrzewają okolice piersi i ułatwiają oddychanie w czasie snu. Choć nie leczą przyczyny choroby, to znacznie poprawiają jakość chorowania 😉

UWAGA! Maści zawierających kamforę i olejki eteryczne nie można stosować na uszkodzoną skórę. U niektórych może powodować miejscowe podrażnienia i zaczerwienienia. Nie należy stosować u dzieci poniżej 5. roku życia!

  • Porost islandzki

Tabletki do ssania z porostem islandzkim, a właściwie płucnicą islandzką (Cetraria islandica, Iceland moos) należą do moich ulubionych produktów.

Sam surowiec działa przede wszystkim powlekająco, przeciwkaszlowo, wykrztuśnie, przeciwzapalnie, a nawet antybiotycznie. Porost islandzki można również dostać w aptece w formie syropu, ale ja preferuję tableki do ssania. Ssanie powoduje bowiem wytwarzanie śliny, która dodatkowo może przynieść ulgę w bólu i nawilżać podrażnioną błonę śluzową.

  • Gargarin

Jako entuzjasta starych i niedrogich metod leczenia nie mogę pominąć tego wiekowego, ale jakże skutecznego produktu. Gargarin jest zwyczajową nazwą mieszaniny tetraboranu sodu, wodorowęglanu sodu, chlorku sodu, benzoesanu sodu i mentolu.

Służy do sporządzania płukanki do gardła po zmieszaniu z ciepłą wodą. Działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, przecigrzybiczo i przeciwbakteryjnie. Czego chcieć więcej w kontekście leczenia infekcji górnych dróg oddechowych?

Stosowanie: Do płukania gardła 1/2 – 1 łyżeczki do herbaty na szklankę ciepłej wody. Płukać gardło 2 – 3 razy na dobę.

Partnerem sekcji "Gardłowa Sprawa" jest właściciel marki Uniben

Nazwa produktu leczniczego: Uniben, 1,5 mg/ml, aerozol do stosowania w jamie ustnej. Substancja czynna: chlorowodorek benzydaminy (Benzydamini hydrochloridum). Dawka: chlorowodorek benzydaminy 1,5 mg/ml. Postać farmaceutyczna: Aerozol do stosowania w jamie ustnej. Wskazania do stosowania: Leczenie miejscowych objawów związanych z ostrym stanem zapalnym jamy ustnej i gardła. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na benzydaminy chlorowodorek lub którąkolwiek substancję pomocniczą produktu. Podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne „UNIA” Spółdzielnia Pracy, ul. Chłodna 56/60, 00-872 Warszawa, www.uniben.pl. 
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuje się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Oceń to:
| Liczba ocen: 8 Średnia: 5

Brak komentarzy

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Artur Rakowski

Artur Rakowski

Na co dzień farmaceuta praktyk, z zamiłowania dziennikarz. Od lat współpracuje z czołowymi czasopismami branżowymi dla lekarzy i farmaceutów. Interesuje się fitoterapią, historią XX wieku, a w wolnych chwilach odpoczywa przy ambitnej, polskiej muzyce alternatywnej.