mgr farm. Marta Koziarska
Farmaceuta z bogatym doświadczeniem, w zawodzie od roku 1998. Obecnie współwłaścicielka sklepu zielarsko-medycznego Kociołek Zdrowia w Krakowie. Osoba niezwykle dociekliwa, z poczuciem misji, zwolenniczka szukania przyczyn choroby i medycyny holistycznej. Mówi o sobie "Sherlock Holmes medycyny".
Podaż żelaza w przypadku anemii w chorobach zapalnych jelit.
Nasze ciało nie potrafi wydalać efektywnie nadmiaru żelaza. Duża część obrotu żelazem w organizmie jest układem zamkniętym. Jednakże, gdy podaż w diecie jest...
Żelazo – ważne funkcje, przyczyny niedoborów, zapotrzebowanie.
Żelazo zaliczamy do mikroelementów (pierwiastków śladowych). Jego ilość w organizmach żywych jest niewielka, mimo że na ziemi należy do pierwiastków najbardziej pospolitych....
Kwas masłowy (maślan sodu) sprzyja regeneracji jelit!
Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) przynoszą naszemu ciału wiele korzyści. Przede wszystkim, co wykazano w wielu badaniach klinicznych, mają wpływ na procesy regeneracji...
Co to jest probiotyk?
Mikrobiota jelitowa i jej rola w funkcjonowaniu organizmu stanowi od kilku już lat przedmiot licznych badań. Coraz więcej wiemy o wadze tej...
Pierwiosnek (primula) – zioło niezwykle pomocne podczas infekcji dróg oddechowych.
Przed nami sezon jesienno-zimowej szarugi i czas, gdy dosyć często dokuczają nam choroby dróg oddechowych. Ziołolecznictwo ma na tym polu sporo do...
Cynk – pierwiastek śladowy o niebagatelnej roli w organizmie!
Cynk jest pierwiastkiem śladowym o niebagatelnej roli w organizmie. Szacuje się, że nieodpowiednią podażą tego składnika w diecie zagrożone jest około 30%...
Ruszczyk kolczasty – możliwości zastosowania, przegląd badań naukowych.
Ruszczyk kolczasty (ruscus aceleatus) należy do tych ziół, które po latach stosowania w medycynie ludowej doczekały się zbadania i potwierdzenia właściwości swoich składników przez gremia...
Melisa – przegląd badań naukowych, wskazania, sposoby przygotowania.
Melisa to roślina szeroko znana i stosowana, choćby w postaci codziennej herbatki „na nerwy”. Czy melisa jest faktycznie tylko ziołem na uspokojenie i bezsenność?...
Arnika – wskazania, możliwości zastosowań, przegląd badań naukowych.
Arnika może nam się przydać w okresie wakacyjnym, kiedy częściej się ruszamy, uprawiamy różne sporty, wędrujemy po górach. W takich sytuacjach narażeni jesteśmy na...
Chmiel na sen i uspokojenie, ale czy tylko?
Chmiel jest ziołem mocnym i pewnym w działaniu. Działa nie tylko nasennie i uspokajająco. Ma zastosowanie w wielu stanach chorobowych. Szyszki chmielu są silnymi...
Kozłek lekarski – bylina skuteczna w walce ze stresem.
Czy kozłek lekarski jest bezpiecznym surowcem, po który możemy sięgnąć w walce ze stresem? Ziołolecznictwo ma w tym temacie na pewno dużo dobrego do...
Kwas azelainowy w leczeniu trądziku.
Kwas azelainowy (ang. Azelaic Acid, AZA) wykazuje skuteczne wielokierunkowe działanie przeciwtrądzikowe, a także rozjaśniające przebarwienia i zapobiegające ich powstawaniu. Sprawdza sie m.in. w pielęgnacji skóry z trądzikiem pospolitym, zwyczajnym...