mgr farm. Marta Koziarska
Farmaceuta z bogatym doświadczeniem, w zawodzie od roku 1998. Obecnie współwłaścicielka sklepu zielarsko-medycznego Kociołek Zdrowia w Krakowie. Osoba niezwykle dociekliwa, z poczuciem misji, zwolenniczka szukania przyczyn choroby i medycyny holistycznej. Mówi o sobie "Sherlock Holmes medycyny". Autorka licznych publikacji, zastępca redaktor naczelnej portalu Radioklinika.pl.
Konsekwencje nadużywania leków przeciwbólowych
Ból jest zjawiskiem często występującym w naszym codziennym życiu. Bywa, że doświadczamy go okazjonalnie, np. w związku z urazem czy chwilowym stanem zapalnym. Jednak...
Czy i dlaczego warto włączyć jajka do codziennej diety?
Historia zatoczyła koło. Cenny składnik naszej diety, jakim są jaja, musiał przetrwać czas, w którym dyskredytowano go ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Jaja...
Dlaczego maść z witaminą F zwana jest pogromczynią zmarszczek?
Witamina F (wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6) jest ważna dla zdrowia organizmu, w tym także dla wyglądu naszej skóry. Dostarczana wraz z dietą...
Kwas moczowy – czym grozi jego podwyższony poziom? Jak leczyć dnę moczanową?
Kwas moczowy powstaje w naszym organizmie naturalnie w wyniku przemian metabolicznych, a następnie jego nadmiar jest wydalany. Czasami jednak obserwujemy jego wysokie stężenie w surowicy krwi. To...
Witamina C i jej losy w organizmie. Czy warto przyjmować wysokie dawki?
Witamina C jest nam niezbędna dla zdrowia, jest bowiem silnym antyoksydantem zwalczającym nadmiar wolnych rodników. W przestrzeni internetowej sporo jest porad zalecających zwiększoną suplementację...
Drożdże piekarskie – sprawdźcie, jak możemy wykorzystać Saccharomyces cerevisiae dla poprawy zdrowia i urody
Grzyb Saccharomyces cerevisiae, znany jako drożdże piekarskie, był dawniej chętnie spożywany m.in. w postaci napoju, który miał wzmacniający i odżywczy wpływ na organizm. Drożdże...
Jak leczyć kaszel? Rodzaje i sposoby leczenia kaszlu o różnym pochodzeniu [podcast]
Infekcje górnych dróg oddechowych, którym towarzyszy uporczywy kaszel, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym i wczesno-wiosennym spędzają nam sen z powiek. Ten uciążliwy objaw jest na...
Grzyb Reishi – czy słusznie zwany jest grzybem nieśmiertelności?
Grzyby Reishi, czyli grzyby nieśmiertelności – tak nazywane są w Azji grzyby Reishi ze względu na przypisywane im właściwości przedłużania życia, zapobiegania starzeniu się i dodawania energii. Grzyb Reishi to japońska nazwa Ganoderma lucidum, czyli lakownicy żółtawej. Stosowany od ponad dwóch tysięcy...
Soplówka jeżowata – dla zdrowia układu pokarmowego, nerwowego i sercowo-naczyniowego
Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus) to grzyb znany i ceniony jako surowiec leczniczy w medycynie Wschodu, między innymi w leczeniu schorzeń układu pokarmowego, takich jak...
Nietolerancja histaminy – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie. Dieta antyhistaminowa.
Nietolerancja histaminy to stan, w którym mieszcząca się w przyjętych normach ilość histaminy w produktach spożywczych wywołuje u niektórych ludzi objawy chorobowe. Szacuje się,...
Inozytol – wsparcie układu nerwowego, rozrodczego i nie tylko!
Inozytol, nazywany też witaminą B8, to związek o właściwościach przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Wpływa korzystnie na stan skóry. Dzięki niemu prawidłowo funkcjonują układ rozrodczy i...
Jak skutecznie obniżyć poziom kortyzolu we krwi?
Kortyzol to hormon steroidowy, popularnie nazywany hormonem stresu. Na co dzień hormon ten pełni w organizmie bardzo ważne funkcje regulujące wiele procesów. Najczęściej jednak...