mgr farm. Marta Koziarska
Farmaceuta z bogatym doświadczeniem, w zawodzie od roku 1998. Obecnie współwłaścicielka sklepu zielarsko-medycznego Kociołek Zdrowia w Krakowie. Osoba niezwykle dociekliwa, z poczuciem misji, zwolenniczka szukania przyczyn choroby i medycyny holistycznej. Mówi o sobie "Sherlock Holmes medycyny". Autorka licznych publikacji, zastępca redaktor naczelnej portalu Radioklinika.pl.
Grzyb Reishi – czy słusznie zwany jest grzybem nieśmiertelności?
Grzyby Reishi, czyli grzyby nieśmiertelności – tak nazywane są w Azji grzyby Reishi ze względu na przypisywane im właściwości przedłużania życia, zapobiegania starzeniu się i dodawania energii. Grzyb Reishi to japońska nazwa Ganoderma lucidum, czyli lakownicy żółtawej. Stosowany od ponad dwóch tysięcy...
Soplówka jeżowata – dla zdrowia układu pokarmowego, nerwowego i sercowo-naczyniowego
Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus) to grzyb znany i ceniony jako surowiec leczniczy w medycynie Wschodu, między innymi w leczeniu schorzeń układu pokarmowego, takich jak...
Nietolerancja histaminy – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie. Dieta antyhistaminowa.
Nietolerancja histaminy to stan, w którym mieszcząca się w przyjętych normach ilość histaminy w produktach spożywczych wywołuje u niektórych ludzi objawy chorobowe. Szacuje się,...
Inozytol – wsparcie układu nerwowego, rozrodczego i nie tylko!
Inozytol, nazywany też witaminą B8, to związek o właściwościach przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Wpływa korzystnie na stan skóry. Dzięki niemu prawidłowo funkcjonują układ rozrodczy i...
Dlaczego maść z witaminą F zwana jest pogromczynią zmarszczek?
Witamina F (wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6) jest ważna dla zdrowia organizmu, w tym także dla wyglądu naszej skóry. Dostarczana wraz z dietą...
Jak skutecznie obniżyć poziom kortyzolu we krwi?
Kortyzol to hormon steroidowy, popularnie nazywany hormonem stresu. Na co dzień hormon ten pełni w organizmie bardzo ważne funkcje regulujące wiele procesów. Najczęściej jednak...
Czym są prokinetyki i jaki mają wpływ na procesy trawienia?
Układ pokarmowy człowieka jest zaprojektowany w taki sposób, aby spożywane przez nas pokarmy były jak najlepiej przetransportowane, strawione i wykorzystane przez organizm. Będąc zdrowymi,...
Zastosowanie kasztanowca w medycynie naturalnej: korzyści i możliwości terapeutyczne.
Kasztanowiec, drzewo o majestatycznym wyglądzie, od wieków cieszy się popularnością nie tylko ze względu na swoje estetyczne walory, ale także na możliwości zastosowań terapeutycznych....
Wpływ probiotyków na cerę trądzikową. Przegląd wyników badań.
Choroby zapalne skóry mogą mieć swoje podłoże w zaburzonym mikrobiomie jelit. Teorię tę potwierdza wiele badań. Faktem jest, że dysbioza jelitowa zaburza homeostazę skóry....
Kozieradka cenna nie tylko jako przyprawa w kuchni!
Kozieradka pospolita (Trigonella foenum-graecum) to roślina, która jest znana głównie ze względu na jej zastosowanie w kuchni jako przyprawa do żywności. Jednak ziele to...
Zespół napięcia przedmiesiączkowego – jak z pomocą ziół złagodzić objawy PMS?
Każda kobieta zna objawy przedmiesiączkowe, takie jak zatrzymywanie wody w organizmie, zmiany apetytu, nadmierną nerwowość czy problemy ze snem. Czasem są na tyle łagodne,...
Oregano – właściwości zdrowotne i zastosowanie w medycynie
Origanum vulgare, czyli lebiodka pospolita, jest popularną przyprawą w naszej kuchni. Jednocześnie ziele oregano oraz olejek z oregano poprzez swoje właściwości prozdrowotne są także cenionymi surowcami zielarskimi. Wpływają między innymi na poprawę stanu górnych dróg oddechowych oraz...