mgr farm. Marta Koziarska
Farmaceuta z bogatym doświadczeniem, w zawodzie od roku 1998. Obecnie współwłaścicielka sklepu zielarsko-medycznego Kociołek Zdrowia w Krakowie. Osoba niezwykle dociekliwa, z poczuciem misji, zwolenniczka szukania przyczyn choroby i medycyny holistycznej. Mówi o sobie "Sherlock Holmes medycyny". Zastępca redaktor naczelnej Radioklinika.pl, współtwórca składów i doradca merytoryczny marki Dr Las.
Problemy zdrowotne związane z okresem menopauzalnym
Menopauza to kluczowy etap w życiu kobiety, podczas którego następują w organizmie istotne zmiany hormonalne. Mogą one (ale nie muszą!) prowadzić do problemów zdrowotnych...
Koniczyna czerwona – ratunek w czasie menopauzy?
Koniczyna czerwona jest rośliną powszechnie spotykaną w naszym kraju. Nie wszyscy jednak wiedzą, że XX wiek przyniósł ciekawe wyniki badań, dzięki którym dostrzeżono jej...
Układ limfatyczny (chłonny) – ważne zadania i funkcje w organizmie
Co sprawia, że Twój organizm potrafi bronić się przed infekcjami i sprawnie regenerować po urazach? Odpowiedzią jest układ limfatyczny – kluczowy, choć często niedoceniany....
Czy nadmiar witamin może zaszkodzić? Witaminy rozpuszczalne w wodzie – analiza
Witaminy są jednym z niezbędnych składników zdrowej diety i bardzo ciężko je przedawkować, spożywając zbilansowane posiłki. Jednakże w dzisiejszych czasach z wielu powodów często...
Przedawkowanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli kiedy nadmiar dobrego może zaszkodzić?
Witaminy są kluczowymi składnikami naszej diety – niezbędnymi dla zachowania dobrego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich odpowiednie spożycie jest niezwykle istotne. Odpowiednie, ale...
Konsekwencje nadużywania leków przeciwbólowych
Ból jest zjawiskiem często występującym w naszym codziennym życiu. Bywa, że doświadczamy go okazjonalnie, np. w związku z urazem czy chwilowym stanem zapalnym. Jednak...
Czy i dlaczego warto włączyć jajka do codziennej diety?
Historia zatoczyła koło. Cenny składnik naszej diety, jakim są jaja, musiał przetrwać czas, w którym dyskredytowano go ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Jaja...
Dlaczego maść z witaminą F zwana jest pogromczynią zmarszczek?
Witamina F (wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6) jest ważna dla zdrowia organizmu, w tym także dla wyglądu naszej skóry. Dostarczana wraz z dietą...
Kwas moczowy – czym grozi jego podwyższony poziom? Jak leczyć dnę moczanową?
Kwas moczowy powstaje w naszym organizmie naturalnie w wyniku przemian metabolicznych, a następnie jego nadmiar jest wydalany. Czasami jednak obserwujemy jego wysokie stężenie w surowicy krwi. To...
Witamina C i jej losy w organizmie. Czy warto przyjmować wysokie dawki?
Witamina C jest nam niezbędna dla zdrowia, jest bowiem silnym antyoksydantem zwalczającym nadmiar wolnych rodników. W przestrzeni internetowej sporo jest porad zalecających zwiększoną suplementację...
Drożdże piekarskie – sprawdźcie, jak możemy wykorzystać Saccharomyces cerevisiae dla poprawy zdrowia i urody
Grzyb Saccharomyces cerevisiae, znany jako drożdże piekarskie, był dawniej chętnie spożywany m.in. w postaci napoju, który miał wzmacniający i odżywczy wpływ na organizm. Drożdże...
Jak leczyć kaszel? Rodzaje i sposoby leczenia kaszlu o różnym pochodzeniu [podcast]
Infekcje górnych dróg oddechowych, którym towarzyszy uporczywy kaszel, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym i wczesno-wiosennym spędzają nam sen z powiek. Ten uciążliwy objaw jest na...