Strona główna Ciąża, poród, połóg

Ciąża, poród, połóg

Ciąża jakie badania i kiedy? Jak się przygotować do porodu? Gdzie rodzić?

Ciąża to bardzo ważny czas w życiu przyszłej mamy. To radosne oczekiwanie, ale i obawy związane z porodem, zdrowiem maleństwa i opieką nad nim. Kobieta musi również stawić czoła zmianom, jakie zachodzą w jej ciele, zaakceptować je i zatroszczyć się o swoją kondycję, zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Olbrzymią rolę odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta przyszłej mamy, ruch dostosowany do możliwości organizmu, czas na odpoczynek i własne pasje.

Ogromnie ważne jest także odpowiednie przygotowanie do ciąży.  Podjęcie decyzji o planowanym rodzicielstwie jest pierwszym krokiem w tym wymagającym przedsięwzięciu. Podpowiadamy, jak dobrze przygotować się do ciąży, aby na świat przyszedł zdrowy i silny maluch!

W tym dziale znajdziecie także przydatne informacje, które pomogą Wam w opiece nad maluszkiem w pierwszych momentach jego życia i rozwieją wiele wątpliwości trapiących każdą świeżo upieczoną mamę. Mówimy i piszemy o tym, jak pielęgnować ciało po porodzie, aby szybko i bezpiecznie powróciło do formy sprzed ciąży.

Oddajemy w Wasze ręce zbiór artykułów i podcastów dotyczących przygotowań do zajścia w ciążę, okresu ciąży, porodu i połogu. Każdy ten czas ma swoje uroki, ale i potrzeby a świadoma ich kobieta znacznie łatwiej poradzi sobie ze zmianami, które ją czekają.

Artykuły i podcasty warte szczególnej uwagi:

  1. Hipnoporód i inne sposoby łagodzenia bólu okołoporodowego.
  2. Poród fizjologiczny vs cesarskie cięcie – poznaj różnice!
  3. Planujesz ciążę? Ten poradnik jest dla Ciebie!
  4. Poród przez cesarskie cięcie – zalecenia dotyczące aktywności fizycznej.
  5. Krocze po porodzie. Sprawdź, jak je prawidłowo pielęgnować i na co trzeba uważać!
  6. Matka natura wie najlepiej! O korzyściach z karmienia piersią!
  7. Ciąża i poród po czterdziestce – co warto wiedzieć?
  8. Episiotomia, czyli nacięcie krocza podczas porodu. To powinna być rozważna decyzja!
  9. Poród domowy. Czy jest się czego bać?
  10. Mobilizacja blizny po cesarskim cięciu. Dlaczego warto?

Soki zdrowe z natury – ważny element codziennej diety [podcast]

30 maja obchodzimy Światowy Dzień Soku. To dobry moment, by lepiej przyjrzeć się swojej diecie. Czy wiecie, że każdego dnia powinniśmy spożywać 5 porcji...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego – jak z pomocą ziół złagodzić objawy PMS?

Każda kobieta zna objawy przedmiesiączkowe, takie jak zatrzymywanie wody w organizmie, zmiany apetytu, nadmierną nerwowość czy problemy ze snem. Czasem są na tyle łagodne,...
żylaki miednicy

Zespół przekrwienia żylnego miednicy u kobiet. Uwaga na żylaki miednicy!

Wiele kobiet nie wie, czym są żylaki miednicy, chociaż to dość powszechna i bolesna dolegliwość. Szacuje się, że problem może dotyczyć nawet 4-5 milionów...

Uwaga na hemoroidy! Jak skutecznie leczyć żylaki odbytu?

Guzki krwawnicze ma każdy z nas. To naczynia żylne umiejscowione w odbytnicy i odbycie, które na skutek wielu czynników, takich jak nawracające zaparcia, silne...

Pieluszkowe zapalenie skóry – jak skutecznie zapobiegać powstawaniu tego odparzenia?

Pieluszkowe zapalenie skóry to jedna z najczęstszych przypadłości maluszków w okresie noworodkowym i niemowlęcym. Nawet pomimo odpowiedniej pielęgnacji zdarza się, że na skórze dziecka...
zioła w ciąży

Zioła w ciąży – sprawdź, po które możesz bezpiecznie sięgać, a których powinnaś bezwzględnie...

Ciąża to dla organizmu kobiety stan naturalnie fizjologiczny, ale jednak w istocie odmienny i poniekąd wymagający szczególnego traktowania. Nie tylko zmienia się ciało kobiety,...
blizny patologiczne

Blizny patologiczne, czyli jak poznać, że z blizną jest coś nie tak?

Świeżo upieczona mama powinna zdawać sobie sprawę, że proces gojenia się rany po cesarskim cięciu nie zawsze przebiega prawidłowo. Zdarza się, że powstają blizny...

Jakie badania w ciąży warto wykonać?

Ostatnie lata to ogromny rozwój medycyny, w tym także medycyny laboratoryjnej. Warto wiedzieć, że wśród badań wykonywanych w I i II trymestrze ciąży oprócz...
ćwiczenia po porodzie

Jak bezpiecznie ćwiczyć po porodzie i jakich błędów nie popełniać?

Jak poprawnie ćwiczyć po porodzie? Poród, czy to siłami natury czy metodą cesarskiego cięcia, to duży wysiłek dla organizmu kobiety. Przez 9 miesięcy ciąży...

Jak przyspieszyć i wspomóc prawidłowe tworzenie się blizny?

Zdecydowana większość ludzi ma na swoim ciele mniejsze lub większe blizny. To pozostałość po operacji, urazie czy też burzliwym dzieciństwie. Są osoby, którym wystarczy...
Episiotomia-nacięcie krocza-Radioklinika

Episiotomia, czyli nacięcie krocza podczas porodu. To powinna być rozważna decyzja! [Podcast]

Polska znajduje się w niechlubnej czołówce państw europejskich, w których wykonuje się zbyt dużą ilość zabiegów nacięcia krocza (episiotomii) u kobiet rodzących naturalnie. O...

Poród domowy. Czy jest się czego bać?

Poród domowy w naszym kraju wciąż nie jest powszechną praktyką. To temat tabu, o którym mało się mówi, przez co niewiele kobiet decyduje się...
reklama: