Strona główna Otyłość i nadwaga

Otyłość i nadwaga

Otyłość i nadwaga to częsty problem nie tylko zdrowotny, ale także społeczny. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 2016 roku prawie dwa miliardy dorosłych na całym świecie miało nadwagę, z czego aż 650 mln z nich zmagało się z otyłością!

To poważne choroby cywilizacyjne, prowadzące do wielu poważnych schorzeń, takich jak: choroby serca i naczyń, będących główną przyczyna zgonów na świecie, nadciśnienie, cukrzyca, choroby zwyrodnieniowe stawów, czy nawet niektóre choroby nowotworowe.

Początkowa nadwaga z czasem często zamienia się w otyłość. Złe nawyki żywieniowe, nieregularne posiłki, jedzenie gorszej jakości i brak systematycznego ruchu – to najczęstsze przyczyny tego stanu.

Od wielu lat obserwuje się, że nadmierne kilogramy to coraz częściej problem dotyczący także dzieci, w tym bardzo małych. Rodzice bardzo często uważają, że zdrowe dziecko to pulchne dziecko. To poważny błąd wychowawczy, który rzutuje na całe dorosłe życie malucha!

W tym dziale piszemy o problemach, które niesie za sobą otyłość i nadwaga. Rozmawiamy ze specjalistami – lekarzami, dietetykami i fizjoterapeutami i doradzamy, w jaki sposób walczyć z nadmiernymi kilogramami, a także jak budować zdrowe nawyki żywieniowe.

Artykuły i podcasty warte szczególnej uwagi:

  1. Nadwaga i otyłość u dzieci – poznajcie fakty!
  2. Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy!
  3. Fitness medyczny, wyćwicz swoje zdrowie!
  4. Czy mikrobiota jelitowa może mieć wpływ na otyłość?
  5. Otyłość. Zawalcz o życie swojego dziecka!
  6. Dlaczego nie możemy schudnąć?
  7. Zdrowotne konsekwencje spożywania syropu fruktozowego.
  8. Nadwaga i otyłość – czy tylko takie szkody wyrządza dziecku cukier?
  9. Czy zmiany w żywieniu dzieci są naprawdę konieczne?
  10. Nordic walking to sposób na globalny ruch i wyśmienitą kondycję!

Cukier i nie do końca słodkie konsekwencje jego nadmiaru w diecie, czyli… słodzić czy...

Cukier to naturalny składnik, który od dawna jest jednym z podstawowych elementów diety człowieka. Niestety cukier cukrowi nie równy, a wiele z ogólnodostępnych substancji...

Medycyna integracyjna – właściwe podejście do zdrowia!

Z racji rozwoju cywilizacyjnego, a tym samym także postępu medycyny, większej świadomości zdrowotnej i lepszego dostępu do badań diagnostycznych rozpoznaje się coraz więcej chorób. Wiele...

Cukrzyca typu 2 – przyczyny, objawy i skuteczne leczenie

Cukrzyca typu 2, zwana także insulinoniezależną dotyka dorosłych, a winę za jej powstawanie ponosimy sami prowadząc niezdrowy tryb życia. Niestety, statystyki są alarmujące, bo cukrzyca...
otyłość

Otyłość – choroba jak każda inna, którą też trzeba leczyć!

Otyłość to choroba, która odciska piętno na całym życiu chorego. Wiele osób dotkniętych otyłością nie myśli o niej jednak w kategoriach schorzenia, które niesie...

Dla kogo wskazana jest dieta DASH?

Zdrowa, bardzo odżywcza, prosta w przygotowaniu - taka jest dieta DASH. Polecana dla osób walczących z nadwagą, świetnie sprawdza się także jako element leczenia...

Dieta śródziemnomorska receptą na dobre zdrowie i samopoczucie

Dieta śródziemnomorska jest to model zdrowego żywienia oraz stylu życia. Przypisuje się jej działanie ochronne na układ sercowo-naczyniowy. Zapobiega również rozwojowi chorób metabolicznych, krążeniowych,...
zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie. Co zmienia się w żywieniu Polaków i czy jest to zmiana w...

Najnowsze badania pokazują, że coraz większą uwagę przykładamy do tego co i jak jemy. Na nasze stoły trafia coraz większa ilość zdrowej żywności, której...
Radioklinika | Cukier w diecie to nie tylko nadwaga i otyłość!

Nadwaga i otyłość – czy tylko takie szkody wyrządza dziecku cukier?

Przekarmianie dzieci jest obecnie poważnym problemem. Zwłaszcza, że osoby opiekujące się maluchami najczęściej robią to nieświadomie, nie znając konsekwencji tego postępowania. Nadwaga i otyłość...

Nawyki żywieniowe a stres. Co jeść, by ukoić nerwy i zachować zdrowie?

Wciąż trwa dość ciężki czas jakim jest rzeczywistość w dobie pandemii koronawirusa. Okazuje się, że bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że każdy aspekt...

Kakao – żywność o szerokim spektrum właściwości prozdrowotnych.

Kakao zalicza się do tzw. żywności funkcjonalnej a to dzięki swoim licznym właściwościom prozdrowotnym. Zarówno krótkotrwała, jak i długotrwała konsumpcja ciemnej czekolady oraz naturalnego...
Masło zalicza się do dobrych tłuszczy trans.

Dlaczego warto jeść masło? Lekarz alergolog wyjaśnia

Czy masło posiada tzw. "dobre tłuszcze"? Na pewno przeciwdziała miażdżycy i odchudza. Ale to nie jedyne jego zalety, o których warto powiedzieć. Masło to prawdziwa...

Zdrowotne konsekwencje spożywania syropu fruktozowego

To cukry nadają jedzeniu słodki i pyszny smak. Dawniej w naszych domach najczęściej stosowano sacharozę, czyli tzw. cukier stołowy. Niestety w latach 70. na...
reklama: