Strona główna Otyłość i nadwaga

Otyłość i nadwaga

Otyłość i nadwaga to częsty problem nie tylko zdrowotny, ale także społeczny. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 2016 roku prawie dwa miliardy dorosłych na całym świecie miało nadwagę, z czego aż 650 mln z nich zmagało się z otyłością!

To poważne choroby cywilizacyjne, prowadzące do wielu poważnych schorzeń, takich jak: choroby serca i naczyń, będących główną przyczyna zgonów na świecie, nadciśnienie, cukrzyca, choroby zwyrodnieniowe stawów, czy nawet niektóre choroby nowotworowe.

Początkowa nadwaga z czasem często zamienia się w otyłość. Złe nawyki żywieniowe, nieregularne posiłki, jedzenie gorszej jakości i brak systematycznego ruchu – to najczęstsze przyczyny tego stanu.

Od wielu lat obserwuje się, że nadmierne kilogramy to coraz częściej problem dotyczący także dzieci, w tym bardzo małych. Rodzice bardzo często uważają, że zdrowe dziecko to pulchne dziecko. To poważny błąd wychowawczy, który rzutuje na całe dorosłe życie malucha!

W tym dziale piszemy o problemach, które niesie za sobą otyłość i nadwaga. Rozmawiamy ze specjalistami – lekarzami, dietetykami i fizjoterapeutami i doradzamy, w jaki sposób walczyć z nadmiernymi kilogramami, a także jak budować zdrowe nawyki żywieniowe.

Artykuły i podcasty warte szczególnej uwagi:

  1. Nadwaga i otyłość u dzieci – poznajcie fakty!
  2. Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy!
  3. Fitness medyczny, wyćwicz swoje zdrowie!
  4. Czy mikrobiota jelitowa może mieć wpływ na otyłość?
  5. Otyłość. Zawalcz o życie swojego dziecka!
  6. Dlaczego nie możemy schudnąć?
  7. Zdrowotne konsekwencje spożywania syropu fruktozowego.
  8. Nadwaga i otyłość – czy tylko takie szkody wyrządza dziecku cukier?
  9. Czy zmiany w żywieniu dzieci są naprawdę konieczne?
  10. Nordic walking to sposób na globalny ruch i wyśmienitą kondycję!

Nawyki żywieniowe a stres. Co jeść, by ukoić nerwy i zachować zdrowie?

Wciąż trwa dość ciężki czas jakim jest rzeczywistość w dobie pandemii koronawirusa. Okazuje się, że bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że każdy aspekt...

Kakao – żywność o szerokim spektrum właściwości prozdrowotnych.

Kakao zalicza się do tzw. żywności funkcjonalnej a to dzięki swoim licznym właściwościom prozdrowotnym. Zarówno krótkotrwała, jak i długotrwała konsumpcja ciemnej czekolady oraz naturalnego...
Masło zalicza się do dobrych tłuszczy trans.

Dlaczego warto jeść masło? Lekarz alergolog wyjaśnia

Czy masło posiada tzw. "dobre tłuszcze"? Na pewno przeciwdziała miażdżycy i odchudza. Ale to nie jedyne jego zalety, o których warto powiedzieć. Masło to prawdziwa...
post dr Dąbrowskiej

Post Dąbrowskiej – wskazania, przeciwwskazania i efekty stosowania.

Największymi zagrożeniami czyhającymi na zdrowie człowieka w XXI wieku są bez wątpienia zanieczyszczenia środowiska, wysoko przetworzony model diety oraz stres. Czynniki te zwiększają ryzyko...

Zdrowotne konsekwencje spożywania syropu fruktozowego.

To cukry nadają jedzeniu pyszny, słodki smak. Najczęściej w naszych domach stosowana była sacharoza, czyli tzw. cukier stołowy. Niestety w latach 70-tych na rynku...

W jakich chorobach post może okazać się skuteczny?

Dzisiejsza epidemia schorzeń przewlekłych, takich jak choroby układu krążenia, otyłość czy cukrzyca, wynikająca z nowoczesnego stylu życia sprawiła, że poszukujemy różnych metod profilaktycznych, które...

Czy mikrobiota jelitowa może mieć wpływ na otyłość?

Na całym świecie lawinowo wzrasta ilość osób cierpiących na nadwagę i otyłość. Problem coraz częściej dotyczy dzieci, co stanowi jeden z najpoważniejszych zagrożeń zdrowotnych...

Konjak | Poznajcie makaron bez kalorii o leczniczych właściwościach!

Miłośnicy makaronów dobrze wiedzą, że ich przysmak potrafi być bardzo tuczący. Poza tym coraz częściej słyszymy o przypadkach choroby trzewnej czy nietolerancji glutenu, które...
Radioklinika | Cukier w diecie to nie tylko nadwaga i otyłość!

Nadwaga i otyłość – czy tylko takie szkody wyrządza dziecku cukier?

Przekarmianie dzieci jest obecnie poważnym problemem. Zwłaszcza, że osoby opiekujące się maluchami najczęściej robią to nieświadomie, nie znając konsekwencji tego postępowania. Nadwaga i otyłość...

Cukrzyca typu 2. Przyczyny, objawy i skuteczne leczenie!

Cukrzyca typu 2, zwana także insulinoniezależną dotyka dorosłych, a winę za jej powstawanie ponosimy sami prowadząc niezdrowy tryb życia. Niestety, statystyki są alarmujące, bo cukrzyca...

Poproszę coś na skurcze, odchudzanie i wypadanie włosów, czyli Polak leczy się sam!

Polak lubi leczyć się sam, ale czy faktycznie takie postępowanie można nazwać leczeniem? Jakie błędy jako pacjenci najczęściej popełniamy? Farmaceuta Artur Rakowski wyjaśnia kilka...

Przewlekłe zaparcia! Sprawdź, jak skutecznie poradzić sobie z tym problemem!

Problem zaparć dotyczy coraz większej liczby osób i występuje również wśród małych dzieci. Jak skutecznie sobie z nim radzić i dlaczego nie wolno nadużywać...