Otyłość i nadwaga

Otyłość i nadwaga to częsty problem nie tylko zdrowotny, ale także społeczny. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 2016 roku prawie dwa miliardy dorosłych na całym świecie miało nadwagę, z czego aż 650 mln z nich zmagało się z otyłością!

To poważne choroby cywilizacyjne, prowadzące do wielu poważnych schorzeń, takich jak: choroby serca i naczyń, będących główną przyczyna zgonów na świecie, nadciśnienie, cukrzyca, choroby zwyrodnieniowe stawów, czy nawet niektóre choroby nowotworowe.

Początkowa nadwaga z czasem często zamienia się w otyłość. Złe nawyki żywieniowe, nieregularne posiłki, jedzenie gorszej jakości i brak systematycznego ruchu – to najczęstsze przyczyny tego stanu.

Od wielu lat obserwuje się, że nadmierne kilogramy to coraz częściej problem dotyczący także dzieci, w tym bardzo małych. Rodzice bardzo często uważają, że zdrowe dziecko to pulchne dziecko. To poważny błąd wychowawczy, który rzutuje na całe dorosłe życie malucha!

W tym dziale piszemy o problemach, które niesie za sobą otyłość i nadwaga. Rozmawiamy ze specjalistami – lekarzami, dietetykami i fizjoterapeutami i doradzamy, w jaki sposób walczyć z nadmiernymi kilogramami, a także jak budować zdrowe nawyki żywieniowe.

Artykuły i podcasty warte szczególnej uwagi:

  1. Nadwaga i otyłość u dzieci – poznajcie fakty!
  2. Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy!
  3. Fitness medyczny, wyćwicz swoje zdrowie!
  4. Czy mikrobiota jelitowa może mieć wpływ na otyłość?
  5. Otyłość. Zawalcz o życie swojego dziecka!
  6. Dlaczego nie możemy schudnąć?
  7. Zdrowotne konsekwencje spożywania syropu fruktozowego.
  8. Nadwaga i otyłość – czy tylko takie szkody wyrządza dziecku cukier?
  9. Czy zmiany w żywieniu dzieci są naprawdę konieczne?
  10. Nordic walking to sposób na globalny ruch i wyśmienitą kondycję!

Zdrowotne konsekwencje spożywania syropu fruktozowego

To cukry nadają jedzeniu słodki i pyszny smak. Dawniej w naszych domach najczęściej stosowano sacharozę, czyli tzw. cukier stołowy. Niestety w latach 70. na...

W jakich chorobach post może okazać się skuteczny?

Dzisiejsza epidemia schorzeń przewlekłych, takich jak choroby układu krążenia, otyłość czy cukrzyca, wynikająca z nowoczesnego stylu życia sprawiła, że poszukujemy różnych metod profilaktycznych, które...

Czy mikrobiota jelitowa może mieć wpływ na otyłość?

Na całym świecie lawinowo wzrasta ilość osób cierpiących na nadwagę i otyłość. Problem coraz częściej dotyczy dzieci, co stanowi jeden z najpoważniejszych zagrożeń zdrowotnych...

Konjak – makaron bez kalorii o leczniczych właściwościach!

Miłośnicy makaronów dobrze wiedzą, że ich przysmak potrafi być bardzo tuczący. Poza tym coraz częściej słyszymy o przypadkach choroby trzewnej czy nietolerancji glutenu, które...

Poproszę coś na skurcze, odchudzanie i wypadanie włosów, czyli Polak leczy się sam!

Polak lubi leczyć się sam, ale czy faktycznie takie postępowanie można nazwać leczeniem? Jakie błędy jako pacjenci najczęściej popełniamy? Farmaceuta Artur Rakowski wyjaśnia kilka...

Przewlekłe zaparcia! Sprawdź, jak skutecznie poradzić sobie z tym problemem!

Problem zaparć dotyczy coraz większej liczby osób i występuje również wśród małych dzieci. Jak skutecznie sobie z nim radzić i dlaczego nie wolno nadużywać...

Otyłość jest chorobą – statystyki biją na alarm!

Epidemia otyłości - mówimy o niej coraz częściej i coraz głośniej, ale co z tego wynika? Słyszymy o tym w prasie, internecie i...
miażdżyca

Miażdżyca – dyskretny zabójca naszego serca!

Miażdżyca jest podstępną chorobą cywilizacyjną objawiającą się szybkim zmęczeniem, bólem nóg i słabą koncentracją. Nieleczona prowadzi do udarów, zawału serca, a także amputacji kończyn!...
niestrawność

Niestrawność. Czy to tylko efekt przejadania się?

Czy nie jest tak, że z objawami niestrawności przechodzimy do porządku dziennego? Wystarczy przecież, jak podpowiadają nam reklamy, zażyć cudowną pigułkę i nie przejmować...

Inulina. Zdrowa słodycz i niezwykle cenny dar natury!

Na półkach sklepów ze zdrową żywnością znajdziemy wiele naturalnych zamienników cukru. Jednym z nich jest inulina składająca się z cząsteczek fruktozy, mająca jednak zupełnie...

Kompulsywne objadanie się. Jak sobie radzić z tym zaburzeniem pytamy lekarza psychiatry. [podcast]

Kompulsywne objadanie się jest zaburzeniem, które przychodzi nagle i nie sposób go powstrzymać. Osoby zmagające się z tą nieprawidłowością zwykle objadają się częściej niż...

Odżywianie roślinne to dobry krok ku lepszemu zdrowiu!

Czy odżywianie 100% roślinne jest krokiem w dobrym kierunku? Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę chcąc przejść na dietę warzywną? W poniższym artykule postaramy...
reklama: