Izabela Turek, dietetyk kliniczny
Dietetyk kliniczny, współwłaścicielka sklepu zielarsko-medycznego "Kociołek Zdrowia", gdzie w oparciu o swoją wiedzę, doświadczenie, obszerny wywiad i wyniki badań prowadzę pacjentów, wskazując im naturalne drogi zdrowienia.
Synergizm i antagonizm witamin oraz minerałów
Witaminy i minerały bezsprzecznie są istotne do zachowania prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu niedostatkom składników odżywczych w organizmie człowieka, a...
Krzem – pierwiastek życia dla zdrowia i urody
Krzem jest niezwykle ważnym dla naszego organizmu minerałem. Przez lata uznawano go jednak za mikroelement stosunkowo mało istotny, a nawet za substancję nieaktywną chemicznie....
Glukozamina jako pomoc w chorobach reumatycznych
Glukozamina to aminocukier naturalnie występujący w macierzy chrząstki stawowej człowieka. Syntetyzowana jest w małych ilościach, a zdolność do jej wytwarzania obniża się wraz z...
Kolagen niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu!
Kolagen to cząstka niezwykle istotna dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Białko to warunkuje prawidłowe działanie kości i stawów, a także odpowiada za dobrą kondycję...
Nietolerancja laktozy – przyczyny i objawy. Jak powinno wyglądać leczenie?
Nietolerancja laktozy jest jedną z najczęstszych nietolerancji pokarmowych. Obecnie coraz więcej osób skarży się na dolegliwości żołądkowo-jelitowe po spożyciu produktów mlecznych. Przyczyną takiego stanu...
Lactobacillus reuteri (LR) dla wzmocnienia bariery jelitowej.
Lactobacillus reuteri (LR) należy do dobrze przebadanych probiotyków. Pierwotnie został wyizolowany z mleka matki peruwiańskiej w 1962 roku. Liczne badania naukowe potwierdzają jego pozytywne...
Mangan – mikroelement ważny dla zdrowia
Mangan to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak zarówno jego nadmiar, jak i niedobór mogą być niebezpieczne! Co warto wiedzieć, zanim rozpoczniemy suplementację...
Zioła w ciąży – sprawdź, po które możesz bezpiecznie sięgać, a których bezwzględnie unikać!
Ciąża to dla organizmu kobiety stan naturalnie fizjologiczny, ale jednak w istocie odmienny i poniekąd wymagający szczególnego traktowania. Nie tylko zmienia się ciało kobiety,...
Wolne rodniki – kiedy są dla nas zagrożeniem?
O wolnych rodnikach słyszymy dużo, ale czy na pewno wiemy, jaką rolę pełnią w naszym organizmie? Zazwyczaj kojarzą nam się negatywnie, a tak naprawdę...
Dla kogo wskazana jest dieta DASH?
Zdrowa, bardzo odżywcza, prosta w przygotowaniu - taka jest dieta DASH. Polecana dla osób walczących z nadwagą, świetnie sprawdza się także jako element leczenia...
Dziurawiec – przeciwdepresyjnie, uspokajająco, przeciwzapalnie
Dziurawiec to zioło, które może być z powodzeniem stosowane w leczeniu u osób zmagających się z depresją łagodną oraz umiarkowaną. Bezpieczeństwo jego stosowania jest...
Dieta śródziemnomorska receptą na dobre zdrowie i samopoczucie
Dieta śródziemnomorska jest to model zdrowego żywienia oraz stylu życia. Przypisuje się jej działanie ochronne na układ sercowo-naczyniowy. Zapobiega również rozwojowi chorób metabolicznych, krążeniowych,...