Izabela Turek, dietetyk kliniczny
Dietetyk kliniczny, współwłaścicielka sklepu zielarsko-medycznego "Kociołek Zdrowia", gdzie w oparciu o swoją wiedzę, doświadczenie, obszerny wywiad i wyniki badań prowadzę pacjentów, wskazując im naturalne drogi zdrowienia.
Kocanka piaskowa na wątrobę, stany zapalne błon śluzowych żołądka i sprawność jelit!
Kocanka piaskowa to bardzo cenne ziele, w Polsce pod ochroną. Doceniana jest głównie za swoje właściwości żółciopędne, żółciotwórcze, hepatoochronne, moczopędne, przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne,...
Bacopa monnieri (Brahmi, Jalanimba) – poprawi nastrój, pamięć i koncentrację, wzmocni organizm!
Bacopa monnieri to kopalnia substancji aktywnych o wielokierunkowym działaniu. To roślina adaptogenna wzmacniająca organizm! Zioło wywodzi się z Ajurwedy i zaczyna być...
Bataty – sięgaj po nie, na zdrowie!
Bataty możemy spotkać coraz częściej na naszych sklepowych półkach, ich popularność rośnie i coraz chętniej po nie sięgamy. To zdecydowanie bardzo wartościowe warzywo,...
Sól w codziennej diecie. Przegląd badań i wytycznych.
Sól to niegdyś towar deficytowy i bardzo drogi, zwany nawet białym złotem. Teraz króluje na naszych stołach i jest podstawową przyprawą w...
Orzechy w codziennej diecie.
Orzechy wracają do łask jako smaczna i wartościowa przekąska, a my sięgamy po nie coraz częściej. Dietetycy oraz lekarze pochwalają taki wybór,...
Kasza jaglana – pożądana w codziennej diecie.
Kasza jaglana pozyskiwana jest z prosa - najstarszego znanego ludzkości zboża. Proso stanowi m.in. bardzo dobre źródło lecytyny, która według badań wspomaga...
Bogato odżywcza gryka, czyli dlaczego warto jeść kaszę gryczaną!
Gryka to roślina o wysokiej gęstości odżywczej oraz zdrowotnym działaniu na organizm człowieka ze względu na wysoką zawartość witamin, związków mineralnych oraz...
Ryż ryżowi nierówny. Poznaj różne odmiany i ich wartości odżywcze.
Ryż w wielu krajach stanowi podstawowy składnik codziennej diety. Znawcy i miłośnicy potraw z ryżu doskonale wiedzą po którą odmianę sięgnąć, aby...
Obrzęki limfatyczne – objawy, powikłania, diagnostyka i możliwości leczenia.
Jak do tej pory żaden międzynarodowy kongres nie ustalił jednej definicji dla obrzęków limfatycznych (chłonnych). Obrzęki chłonne są wynikiem gromadzenia się wody,...
Obrzęki żylne i przewlekła niewydolność żylna – przyczyny, objawy i leczenie.
Obrzęk żylny to jedna z najbardziej powszechnych postaci obrzęków kończyn dolnych. Pojawienie się obrzęków żylnych może świadczyć o niewydolności żylnej a to jest...
Głóg i jego szeroki potencjał leczniczy.
Jakie właściwości ma głóg i dlaczego warto się nim zainteresować? Bardzo wiele badań potwierdziło jego korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Dodatkową korzyść może stanowić...
Potas to ważny dla zdrowia elektrolit! Czy i kiedy powinniśmy rozważać jego suplementację?
Potas to ważny dla zachowania homeostazy, czyli stanu równowagi organizmu, elektrolit. Wpływa między innymi na prawidłowe skurcze i pracę mięśni, na metabolizm...
