Lampka wina do kolacji? Jak najbardziej tak! Polecamy dobre, czerwone wino o intensywnym ciemnoczerwonym kolorze, które może zawierać dobroczynny resveratrol.

Zalecana w celach profilaktyki chorób serca porcja 200-300 ml wina dziennie zawiera przeciętnie 25-35 g czystego alkoholu, czyli dawkę uznawaną nie tylko za bezpieczną, ale także prozdrowotną. Czerwone wino obfituje w potas, magnez i wapń. Jeśli owoce nie były za często pryskane chemią, w winie znajdziemy także cenny resveratrol.

Resveratol występuje w czerwonym soku winogronowym, ale jest go tam trzykrotnie mniej niż w takiej samej ilości czerwonego wina. W winogronach sprzedawanych do jedzenia jest go bardzo mało, gdyż są one spryskiwane sztucznymi preparatami przeciwko grzybicom i innym chorobom i dlatego nie wytwarzają własnej ochrony. Jednak 450 g winogron z domowej hodowli (nie pryskanych!) może zawierać tyle resveratrolu, co 450 ml czerwonego wina.

Radioklinika_czerwone wino

Wino jest najszlachetniejsze wśród napojów, najsmaczniejsze wśród lekarstw i najprzyjemniejsze wśród pokarmów – to słowa wypowiedziane przez greckiego pisarza i filozofa Plutarchosa wiele lat przed naszą erą i są nadal aktualne!

Dzisiaj również nauka dostarczyła dowodów, iż “in vino sanitas, czyli w winie jest zdrowie!”, jak pisze w swojej książce prof. Iwona Wawer z Wydziału Farmaceutycznego WUM.

Co zyskujemy pijąc odpowiednią ilość czerwonego wina dziennie czyli jak działa resveratrol?

  1. młody wygląd i dobre samopoczucie – dzięki zawartości cennych antyoksydantów. Antyoksydanty, zwane również przeciwutleniaczami lub antyutleniaczami, są grupą związków chemicznych, które neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników, uszkadzających komórki organizmu i prowadzących do ich przedwczesnego starzenia,
  2. zapobiegamy miażdżycy, zapaleniom i chorobom serca 
- dzięki niealkoholowym związkom polifenolowym (flawonoidowym) zawartym w winie. Polifenole wykazują przede wszystkim szerokie spektrum działania w obrębie układu sercowo-naczyniowego. Zmniejszają tworzenie się skrzepów, hamują procesy zapalne w naczyniach krwionośnych, zwiększają ich rozkurcz oraz usprawniają przepływ krwi i zaopatrywanie serca w tlen. Jednocześnie polifenole skutecznie hamują niebezpieczne reakcje wolnorodnikowe. Na uwagę zasługuje tu resveratrol, tj. szczególny rodzaj polifenolu występujący obficie w skórkach czerwonych winogron, gdzie chroni owoce przed inwazją mikroorganizmów, głównie grzybów.

Resveratrol, zwany esencją wina w kapsułkach, wspomaga organizm w obronie przed wolnymi rodnikami, korzystnie wpływa na pracę układu krążenia i prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi.

Pomaga także w zachowaniu funkcji układu żylnego kończyn dolnych (zmniejszenie uczucia zmęczenia i ciężkości nóg!). Sprzyja polepszeniu ogólnego wyglądu i zdrowia skóry. Jest tradycyjnie stosowany w celu wspierania funkcji naczyń włosowatych. Wspomaga metabolizm oraz sprzyja utracie masy ciała, przez co ułatwia odchudzanie i redukcję cellulitu.

  1. Zmniejsza ryzyko wystąpienia próchnicy
 dzięki zawartości proantocyjanów – związków, które sprawiają, że bakterie powodujące próchnicę tracą zdolność przyczepiania się do płytki nazębnej,
  2. Przyśpiesza trawienie
 dzięki zawartości garbników. Pite podczas posiłków, zwiększa wydzielanie śliny i produkcję enzymów trawiennych oraz poprawia ukrwienie układu. Dzięki temu składniki odżywcze szybciej trafiają do krwi. Niektóre substancje zawarte w winie (np. kwas cynamonowy) sprzyjają wydzielaniu żółci, co przyśpiesza trawienie tłuszczów.
  3. Zwalcza infekcje
 –  dzięki flawonoidom, które niszcząc wolne rodniki, wzmacniają układ odpornościowy organizmu i przeciwdziałają infekcjom. Bakteriobójcze działanie mają zawarte w winie związki polifenolowe, które uwalniają się podczas fermentacji.

Nasza wskazówka dla tych, którzy nie lubią wina!

Resrveratrol (esencja) można kupić w dobrych aptekach stacjonarnych oraz wielu sklepach internetowych. Rozpiętość cenowa jest ogromna, dlatego warto uważać, by nie przepłacić! Stale aktualizowana lista cen preparatów zawierających resveratrol znajduje się pod tym linkiem.

Jeśli na początek nie chcecie kupować czegoś drogiego, spróbujcie preparatu polskiej firmy. Znany jako “esencja wina w kroplach” dostępny jest w wielu miejscach. Lista i ceny tutaj.

My polecamy Wam wino aroniowe i wiśniowe – nasze rodzime, polskie! Jest naprawdę dobrej jakości i przystępne cenowo.

Czy wiecie, że: flawonoidy (witamina P) – to naturalne związki typu polifenoli, które nie są syntetyzowane przez organizm człowieka, a jednak są niezbędne do zachowania zdrowia! Ich źródłem są m.i.n dzika róża, aronia, czarna porzeczka, czarne jagody, wiśnie czy też truskawki. Smacznego!

Wino ma, jak widzicie, wiele dobroczynnych właściwości! Pamiętajmy jednak, że powinno być pite z umiarem. Zwłaszcza gdy stosujemy leki! Niestety o tym czy wino zawiera resweratrol, w dużej mierze decyduje sposób w jaki uprawiane były owoce, z których je zrobiono. Zbyt dużo chemii pozbawia owoce tej cennej substancji.

Źródła wykorzystane przy opracowywaniu artykułu:

  1. aronia.org.pl
  2. fit.pl
  3. cyberbaba.pl
  4. książka “Suplementy diety dla Ciebie” prof. Iwona Wawer
Oceń to:
| Liczba ocen: 128 Średnia: 3.7
Poprzedni artykułNFIC 2016 – międzynarodowe warsztaty kardiologiczne | Podsumowanie roku
Następny artykułZaburzenia rytmu serca u dzieci | Szansą zabieg ablacji!
Ewa Michalska
Radioklinika to to miejsce, które tworzę i rozwijam z nieukrywaną pasją wierząc, że mogę w ten sposób pomóc innym i zaoferować ciekawe i przede wszystkim sprawdzone informacje dotyczące zdrowia! Jestem też mamą dwóch chłopców. Starszy ma 11 lat i jest obiecującym koszykarzem, który nie umie usiedzieć na miejscu i ma niespożyte zasoby energii. Natomiast młodszy 8-latek ma złożoną wadę serca i jest pod stałą opieką lekarzy kardiologów, gastrologów, dietetyków i fizjoterapeutów. Codziennie walczymy o lepsze jutro dla niego! Radioklinika to portal, którego celem jest pomoc innym, przekazywanie jak najbardziej rzetelnych i wiarygodnych informacji, które mogą pomóc innym ludziom w ich zmaganiach z chorobą! Nie szukamy sensacji, nie jesteśmy nastawieni na zysk, chcemy autentycznie pomagać i wspierać! „Miarą Twojego człowieczeństwa jest wielkość Twojej troski o drugiego człowieka” (ks. Mieczysław Maliński).

5 KOMENTARZE

  1. Resveratrol jest obecny w dużo większym stężeniu w niesamowitej roślinie – rdestowiec ostrokończysty zwany rdestowcem japońskim. Rośnie w bardzo wielu regionach naszego kraju. Możemy sami wykonać wyciąg lub intrakt z korzeni pozyskiwanych na wiosnę lub jesień według opisów nieocenionego dr Henryka Różańskiego. Ja oraz wielu moich znajomych wypróbowaliśmy, osiągając spektakularne efekty ( w moim przypadku wyraźna ulga w ciężkiej arytmii, zwalczony wirus opryszczki, podniesiona odporność itd). Bardzo dziękuję za artykuł i trud włożony w funkcjonowanie portalu.
    Jeśli mi wolno, pragnę zachęcić czytelników do obejrzenia relacji z “Debaty o zdrowiu”, która odbyła się 11 marca 2016 we Wrocławiu :
    http://ukryteterapie.us8.list-manage.com/track/click?u=362bdacaf3436ca98eff5b02d&id=93efda85c1&e=dc1d9f08c3

  2. Pani Małgorzato dziękujemy za ten komentarz! Tego typu wymiana informacji jest niezwykle potrzebna. Debatę obejrzymy, zwłaszcza, że znamy Pana Jerzego osobiście.
    Jak wykonać wyciąg z rdestowca?

  3. Dr Różański jest moim fitoterapeutycznym idolem – jego strona jest kolejną po RadioKlinice perełką w internecie 😉

  4. Tajemnica długowieczności! Stres oksydacyjny to główna przyczyna przedwczesnego starzenia.
    [Informacja od redakcji: pozostała część komentarza została usunięta ponieważ stanowiła promocje suplementów]

Zapytaj lub skomentuj:

Napisz komentarz
Podaj swoje imię