mgr farm. Aurelia Uchman-Rakowska
Na co dzień pracuje w jednej z lubuskich aptek. Kocha zapach lasu i wieczorne "granie" świerszczy. Większą część swojego wolnego czasu spędza w kuchni zgłębiając tajniki sztuki kulinarnej. Pasjonuje się medycyną żywieniową i stara się być na bieżąco z jej postępem.
Właściwa dieta sposobem na zachowanie harmonii duszy i ciała! Zalecenia Św. Hildegardy.
Św. Hildegarda uważała, że choroba stanowi zakłócenie równowagi między ciałem i duszą, zwracając stale uwagę na wewnętrzne dążenie do osiągnięcia harmonii. W swoich książkach...
Olej lniany – olej o idealnych proporcjach kwasów omega-3, omega-6 i omega-9!
Wiele badań wskazuje, że nienasycone kwasy tłuszczowe odgrywają istotną rolę w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych. Do tej pory uważano jednak, że najlepszym źródłem tych prozdrowotnych...
Jogurt – zdrowy wybór i naturalna ochrona mikroflory jelitowej.
Jogurt możemy znaleźć niemal w każdej lodówce polskiej rodziny. Wykorzystujemy go zarówno jako składnik sosów i dressingów, jak również jako zdrowy deser dla całej...
Tran a olej z wątroby rekina – różnice, wskazania i przeciwwskazania
Począwszy od jesieni, aż do późnej wiosny staramy się utrzymać swój organizm w możliwie jak najlepszej kondycji. Dbamy o to, by był gotowy na...
Wpływ diety na proces gojenia się ran
Gojenie się ran jest procesem bardzo złożonym. To dlaczego u jednych rany goją się szybciej, a u innych wolniej zależy od wielu czynników. Należą...
Tran i nieznane dotąd właściwości kwasów omega-3.
Prawdziwy tran towarzyszy nam już od wielu pokoleń. Jego charakterystyczny smak pamiętają nawet nasi dziadkowie, którzy spożywali go prosto z metalowej kanki, chochli lub...
Nowoczesny antyseptyk a woda utleniona. Czym różnią się oba środki odkażające?
Przez lata w każdej domowej apteczce musiała znajdować się woda utleniona w towarzystwie spirytusu salicylowego. Bez tych dwóch środków odkażających trudno było sobie wyobrazić...
Bezpieczne leczenie antyseptyczne uszkodzeń skóry i błon śluzowych
Oktenidyna i fenoksyetanol są składnikami środków odkażających mających szerokie spektrum działania i zastosowanie w leczeniu różnego rodzaju ran oraz dezynfekcji skóry i błon śluzowych....
Pieczenie w gardle i przełyku – przyczyny, objawy, leczenie.
Pieczenie w gardle i przełyku to z pozoru błahe objawy z którymi da się żyć. Nie zawsze jednak uczucie pieczenia jest następstwem trwającej infekcji....
Biegunkowa postać zespołu jelita drażliwego (IBS). Przewodnik postępowania dietetycznego.
Biegunka to uciążliwa dolegliwość, która może bardzo mocno dać się we znaki! Oprócz zastosowania środków farmakologicznych, powinno uwzględniać właściwe postępowanie dietetyczne! Pomimo bardzo zbliżonych...
Alergia. Ziołolecznictwo ma tu sporo do zaoferowania!
Leczenie alergii wiąże się często ze skojarzoną terapią obejmującą leki doustne i miejscowe. Mnogość syntetycznych leków przeciwalergicznych sprawiła, że na dalszy tor zepchnięto surowce...
Poród fizjologiczny vs cesarskie cięcie – poznaj różnice!
Poród jest wydarzeniem magicznym. Emocje, które mu towarzyszą ciężko opisać słowami. Z jednej strony pojawia się bezkresna radość z narodzin nowego członka rodziny, a...