Probiotyk – współczesne znaczenie tego słowa pochodzi z języka greckiego „pro bios” – „dla życia” i nie ma w tym cienia przesady! [aktualizacja: lipiec 2017]

Oceń to:
| Liczba ocen: 1059 Średnia: 3.5

Probiotyk  – jego aktualna definicja jest przedstawiona przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i Organizację Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO). Zgodnie z tymi definicjami:

Probiotyki są specyficznymi szczepami mikroorganizmów, które podawane człowiekowi (lub zwierzętom) w odpowiedniej dawce, wywierają na ich organizmy korzystny wpływ.

Stosowanie szczepów probiotycznych ma na celu zmianę w zespole mikroorganizmów jelitowych człowieka lub zwierząt, która prowadzi do zmniejszenia liczebności bakterii szkodliwych i zwiększenia pożytecznych. Co to oznacza? Wyjaśniamy poniżej.

Probiotyk | Jaki jest jego wpływ na długość naszego życia?

Za odkrywcę prozdrowotnych właściwości probiotyków uznaje się ukraińskiego noblistę Ilię Miecznikowa, który na początku ubiegłego wieku uznał, że “poprzez zmianę nieznanej populacji bakterii w przewodzie pokarmowym na populację znaną, istnieje możliwość uniknięcia wielu objawów wieku starczego i prawdopodobieństwo istotnego przedłużenia życia człowieka”.

Radioklinika_probiotyk

Przez kolejne dziesięciolecia poznawano mechanizmy warunkujące właściwości probiotyczne wybranych szczepów, przeprowadzano badania kliniczne na ludziach i zwierzętach, dzięki czemu określono parametry niezbędne do uzyskania odpowiednich korzyści prozdrowotnych.

Wiele ośrodków naukowych na świecie dowiodło, że szczepy probiotyczne przywracają fizjologiczny, właściwie funkcjonujący skład flory jelitowej.

WAŻNE! Ponadto probiotyki hamują rozwój wielu patogennych mikroorganizmów, zmniejszają częstość występowania i łagodzą przebieg „biegunek podróżnych”, biegunek bakteryjnych, wirusowych, popromiennych i poantybiotykowych, a nawet obniżają poziom cholesterolu. Wykorzystywane są w terapii wspomagającej encefalopatii wątrobowej, a także regulują zaburzenia motoryki jelit.

Zdrowie zaczyna się w jelitach!

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach. Mikroflora jelitowa pełni w organizmie nieocenioną rolę. Przede wszystkim hamuje wzrost drobnoustrojów patogennych, wytwarza składniki pokarmowe, stymuluje mechanizmy odpornościowe, zawiaduje czynnością jelit oraz wspiera eliminację toksycznych związków z organizmu, o czym szerzej piszemy ⇒ TUTAJ.

Probiotyczna społeczność jest stale przetrzebiana przez szkodliwą działalność człowieka. Nadużywanie antybiotyków, spożywanie przetworzonej żywności, produktów kwasotwórczych, konserwantów, używki oraz niektóre leki, a także stres mogą niestety prowadzić do dysbiozy, czyli zaburzenia równowagi w jelitach!

Probiotyki – niezbędne po antybiotykoterapii, ale nie tylko!

W przypadku antybiotykoterapii spożywanie preparatów lub produktów probiotycznych pozwala na przywrócenie równowagi fizjologicznej flory jelitowej.

Wykazano również, że probiotyki usprawniają trawienie laktozy, łagodząc tym samym objawy chorobowe ze strony przewodu pokarmowego. Związane jest to z produkcją przez bakterie specjalnego enzymu – β–galaktozydazy, która rozkłada laktozę do glukozy i galaktozy.

Uważa się także, że spożywanie produktów z udziałem bakterii probiotycznych może mieć znaczenie w zapobieganiu dyslipidemii i choroby wieńcowej serca.

Bakterie probiotyczne nasilają specyficzne i niespecyficzne mechanizmy obronne człowieka.

Badania wykazały, że regularne wzbogacanie diety w odpowiednią liczbę komórek bakterii probiotycznych już po kilku tygodniach może spowodować wzrost liczby naturalnych komórek bójczych w surowicy krwi oraz zwiększyć aktywność makrofagów i limfocytów.

Probiotyki pobudzają również syntezę mediatorów stanu zapalnego tzw. interleukin i interferonu w surowicy krwi. W tym mechanizmie upatruje się korzystne działanie probiotyków w niektórych chorobach immunologicznych u dzieci – skazie białkowej czy atopowym zapaleniu skóry.

Prebiotyki, jako stymulatory układu immunologicznego!

W ostatnich latach zbadano również mechanizmy aktywności przeciwnowotworowej pałeczek kwasu mlekowego, które mogą być związane ze stymulacją układu immunologicznego człowieka.

Szczepy probiotyczne wykorzystują ponadto wiele związków rakotwórczych pochodzących z diety lub produkowanych przez patogenne bakterie w jelitach – mikotoksyn, nitrozoamin czy barwników azowych. Pamiętać jednak trzeba, że efekty zdrowotne związane są wyłącznie z określonym szczepem probiotycznym!

W tym miejscu podkreślić warto, że obecnie rynek zalewany jest produktami noszącymi miano probiotycznych, posiadającymi różny status. Szczepy bakterii probiotycznych są stosowane jako dodatki do żywności lub w postaci preparatów farmaceutycznych, suplementów diety czy też preparatów specjalnego medycznego przeznaczenia. W tych ostatnich przypadkach są to liofilizaty biomasy bakterii. Preparaty farmaceutyczne mogą występować w różnej formie – liofilizatów bakterii w saszetkach, tabletkach czy kapsułkach.

Nowoczesnym przykładem produktu probiotycznego są, tolerowane przez dzieci, zawiesiny bakterii w roztworach ochronnych. Rozwój technologii produkcji farmaceutycznej pozwolił na wydłużenie okresu trwałości szczepów probiotycznych np. poprzez zamknięcie liofilizatów w specjalne ochronne mikrokapsułki.

UWAGA!!! Producenci wielu preparatów prześcigają się w przekazach promocyjnych podkreślając mnogość różnych szczepów w jednej kapsułce. Tymczasem wbrew obiegowej opinii ilość szczepów nie przekłada się na jakość całego preparatu.

By preparat probiotyczny dotarł do miejsca docelowego (jelita) i spełniał swoją rolę musi charakteryzować się odpowiednimi właściwościami!

Jak wybrać dobry probiotyk?

Dobry probiotyk powinien wykazywać odpowiednią odporność na kwasowość soku żołądkowego, by nie ulec inaktywacji w żołądku!

Kolejną przeszkodą na drodze do jelita są sole żółci, które mogą wiązać probiotyki i utrudniać im dalszą wędrówkę. Dotarcie do celu jest jednak tylko połowicznym sukcesem, gdyż szczepy probiotyczne powinny posiadać zdolność adherencji do błony śluzowej jelita oraz umiejętnie bronić się przed patogennymi właściwościami innych szczepów zamieszkujących jelita (m.in. Escherichia coli).

Niestety spośród wielu szczepów wykorzystywanych w produkcji preparatów probiotycznych tylko niewielka liczba posiada udokumentowaną klinicznie aktywność biologiczną oraz właściwości fizykochemiczne pozwalające dotrzeć do miejsca docelowego.

Należą do nich szczepy:

  • Lactobacillus helveticus R0052,
  • Lactobacillus rhamnosus R0011
  • Saccharomyces boulardii – szczep grzyba probiotycznego. 

Warto zaznaczyć, że warto wybierać probiotyki posiadające status produktu leczniczego. Zapewnia to wysoką jakość i bezpieczeństwo produktu.

W tym miejscu warto pochylić się nad ilością komórek danego szczepu w jednej kapsułce. W produktach leczniczych ilość tą opisuje międzynarodowy parametr – tzw. jednostka tworząca (CFU – colony forming unit). Jak dotąd nie sformułowano ujednoliconych, ściśle określonych lub narzuconych standardów, co do dawki szczepów probiotycznych.

Zgodnie ze stanowiskiem Amerykańskiego Towarzystwa Pediatrycznego dla uzyskania efektu zdrowotnego konieczne jest spożywanie od 1 do 2 miliardów CFU bakterii probiotycznych dziennie.

Przyjmuje się więc, że liczba mikroorganizmów probiotycznych w preparatach farmaceutycznych i probiotycznych suplementach diety, czy też w preparatach specjalnego przeznaczenia medycznego powinna wynosić około 1010 – 1011 komórek na 1 g produktu, w mleku w proszku dla niemowląt ok. 107 komórek na 1 g, w produktach spożywczych natomiast ok. 108 komórek w 1 gramie, tak aby porcja 100 gramowa dostarczyła około 1010 bakterii probiotycznych. Poziom taki musi być zachowany do końca terminu przydatności produktu do spożycia.

WAŻNE: Niezwykle istotną sprawą jest właściwa nomenklatura szczepów probiotycznych! Powinny być one opisane  według następującego wzorca: rodzaj (Lactobacillus) gatunek (rhamnosus)  oraz oznaczenie literowo-cyfrowe (R0011).

W przekazach promocyjnych oraz nazwach handlowych wielu preparatów producenci stosują często nazwy dowolne, na przykład LGG, które mogą wprowadzać w błąd.

Podczas wyboru preparatu warto wziąć pod uwagę, że „szczep” nie jest tożsamy z „gatunkiem” bakterii czy grzyba probiotycznego, ale stanowi pojęcie znacznie węższe!

Szukając odpowiedniego dla nas preparatu nie wystarczy więc zwracać uwagę na nazwę gatunkową, czyli  Lactobacillus rhamnosus, ale również na nazwę  szczepu –  R0011, gdyż tylko określony szczep danego gatunku wykazuje udowodnione klinicznie właściwości probiozy.  

Probiotyki, prebiotyki i symbiotyki | Wyjaśniamy pojęcia!

W artykułach popularnonaukowych czy informacjach w sieci przewija się na przemian wiele określeń – probiotyk, prebiotyk czy synbiotyk, co może być powodem wielu nieporozumień.

W dużym uproszczeniu można uznać, że synbiotykiem określa się funkcjonalne połączenie szczepu probiotycznego z prebiotykiem (pożywką) w jednej kapsułce.

Prebiotyk, czyli naturalną pożywkę dla mikroflory jelita stanowią niepodlegające trawieniu oligosacharydy, inulina, włóknik czy laktuloza. Produkty ich fermentacji stwarzają bowiem dogodne warunki do kolonizacji wybranych szczepów bakteryjnych przewodu pokarmowego.

Biorąc pod uwagę wzmacnianie naszej mikroflory jelitowej nie zapominajmy o tym, że nie  jesteśmy skazani wyłącznie na preparaty farmaceutyczne!

Mnóstwo szczepów probiotycznych zawierają naturalne, domowe produkty mleczne takie jak mleko, kefir, maślanka czy serwatka. Oprócz popularnego „kwaśnego mleka” godnymi uwagi przetworami są kapusta kiszona (nie mylić z kwaszoną!) oraz sok z ogórków kiszonych.

Kiszonki to również świetne, naturalne probiotyki!

Naturalny probiotyk? Jak najbardziej! Śmiało i często sięgajmy po domowe kiszonki!

Probiotyki | Kiedy należy zachować ostrożność?

Na koniec pragnę zaznaczyć, że choć probiotyki powszechnie uważane są za bezpieczne, to istnieją grupy pacjentów u których stosowane należy skonsultować z lekarzem – dotyczy to przede wszystkim wcześniaków, pacjentów z niedoborem odporności, ciężko chorych w stanie krytycznym, leczonych na oddziałach intensywnej terapii oraz u pacjentów z zacewnikowanymi dużymi naczyniami krwionośnymi.

Jak skutecznie budować odporność?

Pamiętajmy, że na budowanie dobrej odporności organizmu, poza wzmacnianiem mikroflory jelitowej, ma wpływ wiele czynników!

Fachowa literatura w wielu miejscach podaje przyczyny spadku odporności – ogólne przemęczenie, stres, nieprawidłowe odżywianie, choroby przewlekłe, otyłość czy przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach to tylko niektóre czynniki, które wpływają na obniżenie odporności u dorosłych. Piszemy o tym w kolejnym artykule, w którym podpowiadamy jak skutecznie budować odporność.

Oceń to:
| Liczba ocen: 1059 Średnia: 3.5

95 komentarzy

  1. Marzec 31, 2016 at 6:24 am — Odpowiedz

    Na rynku aptecznym jest niewiele probiotyków zarejestrowanych jako produkt leczniczy. Są to m.in. Enterol, czy też Lacidofil.
    Poza produktami leczniczymi godnym uwagi preparatem jest Dicoflor – środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego.

    • EWA
      Grudzień 20, 2016 at 6:21 pm — Odpowiedz

      jakie jeszcze probiotyki są zarejestrowane jako produkt leczniczy?

      • Grudzień 20, 2016 at 8:09 pm — Odpowiedz

        W aptece z powodzeniem otrzyma Pani odpowiedź na to pytanie. Produkty lecznicze na opakowaniu będą miały numer Pozwolenia – każdy farmaceuta chętnie to Pani wyjaśni.

      • Grudzień 30, 2016 at 10:06 pm — Odpowiedz

        Lac.idofil, En.terol 250, Trilac itp.

  2. Michał
    Marzec 31, 2016 at 7:55 am — Odpowiedz

    Istotnie najlepszym wyborem są leki – niestety wielu z nas rezygnuje z nich ze względu na wygodę – Lakcid i Lacidofil trzeba przechowywać w lodówce 🙁 Myślę jednak, że fakt bezpieczeństwa i skuteczności będzie rozsądną rekompensatą za ten ułamek niewygody 😉

  3. Maj 11, 2016 at 7:09 am — Odpowiedz

    W doborze probiotyków warto kierować się zasadą – “więcej, nie znaczy lepiej” – Choć stoi to w opozycji do zapewnień producentów suplementów diety. Zainteresowanych zachęcam do kontaktu – chętnie udostępnię ciekawe artykuły naukowe dotyczące probiozy u niemowląt i dzieci.

    • Lipiec 5, 2016 at 6:10 am — Odpowiedz

      Witam
      Moja córka ma książkowe AZS od urodzenia miała już zaczerwienione policzki, diagnozę postawiono w wieku 3 miesięcy. Teraz ma prawie 2 latka i jest coraz gorzej. Miała robione testy na alergie pokarmowa i wziewna. Wykazały tylko alergie na jabłko, białko jaja kurzego, sierść psa. Z własnych obserwacji zauważyłam alergie na kilka owoców i warzyw. Mimo wyłączenia ich z diety jest coraz gorzej do tej pory stosowaliśmy przeróżne maści, kremy,płyny do kąpieli oraz doustnie Latopik , Zyrteks i inne. Ciągle nie może spać w nocy między godziną pierwsza w nocy a czwarta cały czas się drapie i nie śpi. Może dobry probiotyk by jej pomógł, często też boli ja brzuszek. Proszę o artykuły na temat AZS.
      Dziękuję i pozdrawiam

      • Lipiec 5, 2016 at 7:45 am — Odpowiedz

        Pani Marto! Atopowe zapalenie skóry to bardzo uciążliwa dla dziecka i rodziców choroba. Mimo trudności odpowiednia pielęgnacja potrafi do pewnego stopnia opanować zaostrzenia objawów. Wymaga to jednak dyscypliny i pełnego zaangażowania. Niebawem przygotujemy cykl artykułów o AZS i pokarmowych alergiach. Na marginesie przypomnę prosty, a jednak zapomniany element pielęgnacji – krochmalenie pościeli dziecka! W tym miejscu chciałbym podziękować znajomej, bardzo doświadczonej dermatolog, która przypomniała mi ten doskonały sposób.

      • Patrycja
        Wrzesień 24, 2016 at 6:58 am — Odpowiedz

        Proszę poczytać o biorezonansie. Przetestowałam na własnej skórze i polecam. Przy wyborze gabinetu trzeba tylko sprawdzić, czy posiadają wszystkie certyfikaty zarówno dla urządzenia jak i osoby obsługującej.

      • Anonim
        Listopad 10, 2016 at 10:23 pm — Odpowiedz

        Pani Marto poleciłbym Poradnie dietetyczną Mauricz na pewno zdziała wiele. Bardzo porządni ludzie tam pracują sam polecam z doświadczenia.

      • Kasia
        Styczeń 15, 2017 at 9:19 pm — Odpowiedz

        Proponuje Pani wizyte u dobrego hemopaty. Wiem jak cierpi Pani dziecko, bo miałam to samo. 100 pobudek w nocy, płacz drapanie sie do krwi. Musi Pani odbudować florebakteryjna ale to nie wystarczy. Mój syn jest juz 8 miesiecy na kuracji i pod kontrola hemopaty. Zdrówka dla córci

        • Kamila
          Maj 15, 2017 at 11:36 am — Odpowiedz

          Witam.czy może Pani polecić dobrego homeopate ?

      • Janusz
        Styczeń 22, 2017 at 1:59 pm — Odpowiedz

        Proszę podać dziecku ocet jabłkowy naturalny pół łyżeczki z wodą przed posiłkiem przez dni-będzie bobrze

      • Jolanta
        Marzec 3, 2017 at 11:56 am — Odpowiedz

        Uzupełniać niedobory witamin i minerałów .

      • Anonim
        Marzec 8, 2017 at 1:26 pm — Odpowiedz

        Bardzo dobrym probiotyki em jedt probimel .Atzs powodują chore jelita

      • Karolina
        Marzec 14, 2017 at 5:47 pm — Odpowiedz

        Witam przeczytałam dzisiaj o pani problemie z córeczką. Moja córka przez pierwsze 6 lat swojego życia każdej nocy budziła się i strasznie drapała. Ma alergię i AZS . Od urodzenia brała Zyrtek. Poprosiłam lekarza o zmianę leku od alergii na inny tzn z loratadyną i córka nareszcie przestała się drapać i przesypiala wszystkie noce bez problemu. Okazało się że córka była wrażliwa na Zyrtek (dichlorowodorek cetyryzyny) zamiast jej pomóc pogarszał sytuację.Niektóre osoby nie mogą przyjmować tego leku i strasznie się drapia kiedy go stosują.Córka bierze Flonidan. Prosze poprosić lekarza o zmianę leku od alergii Zyrtek odradzam.

      • Łukasz
        Marzec 17, 2017 at 9:06 am — Odpowiedz

        Eliminacja glutenu może się okazać bardzo pomocna. Czasem jest tak że jest po prostu niezbędna i bez tego nie ma mowy o wyzdrowieniu. To jest pierwszy i podstawowy krok. Już po tym mogą minąć wszystkie objawy.

        • Marzec 22, 2017 at 9:01 am — Odpowiedz

          Oczywiście o ile przyczyną zaburzeń jest celiakia. Niestety nadwrażliwość na gluten i dieta bezglutenowa została poddana ostatnio w wątpliwość przez samego propagatora szkodliwości glutenu. Przyznał się, że jego badania miały słabą metodologię…

      • michalina
        Marzec 28, 2017 at 11:04 pm — Odpowiedz

        napisz micdyb@wp.pl sama choruje na to ponad 30 lat michalina

      • Karolina
        Kwiecień 17, 2017 at 11:57 am — Odpowiedz

        Probiotyk uszczelniający barierę jelitową to
        Sanprobi Barrier – ma aż osiem szczepów w swoim składzie.
        Polecam 🙂

      • Lukasz
        Maj 11, 2017 at 3:47 pm — Odpowiedz

        Twoje dziecko bedzie cierpialo jesli nie odstawisz calkowicie glutenu, zboz, pseudozboz, straczek, kukurydzy soi orzechow pestek.
        Protokol AIP, dieta paleo
        Pzdr

      • kacha
        Czerwiec 24, 2017 at 9:54 pm — Odpowiedz

        Mój syn miał AZS od kiedy skończył 1,5 roku, z czasem było coraz gorzej, badania i testy wychodziły ujemnie, kremy nie pomagały-niektóre pogarszały, ASZ to nie alergia więc nie ma co sie sugerować testami. Wykluczyłam z diety słodycze i cukier całkowicie, zamiast cukru do domowych deserów używam ksylitol lub miód prawdziwy-nie ze sklepu, dodatkowo kiszonki i probiotyk , dużo warzyw i owoców, wyeliminowałam gluten-zle działa na wszystkich a już napewno na atopowców. Lekarze przez kilka lat wmawiali mi że AZS jest genetyczne i jesteśmy na to skazani.Zmiany w diecie po kilku miesiącach wyeliminowały zupełnie nieuleczalny AZS. Syn ma skóre zdrową a miał rany.

        • Czerwiec 25, 2017 at 1:34 pm — Odpowiedz

          Pani Kasiu wiem o czym Pani pisze. My z synkiem mamy inny problem, ale tu też pomocna okazuje się właściwa dieta, u nas póki co mocno eliminacyjna m.in. dużo kolorowych warzyw, naturalnych probiotyków oraz dobrych tłuszczy, w tym dobrej jakości mięso i wszelkie domowe, pieczone wędliny. Natomiast zero słodyczy, półproduktów, konserwantów, na razie również zero wszelkich mąk i niestety również wszystkich kasz oraz ziaren. Ale nagroda jest taka, że wszystko się stabilizuje. Powodzenia!

        • Czerwiec 27, 2017 at 6:30 am — Odpowiedz

          Pani Kasiu,

          gratuluję kompleksowego podejścia do tematu. Leczenie AZS jest trudne, ale uzupełnianie klasycznej terapii leczeniem żywieniowym w niektórych przypadkach daje spektakularne efekty. Pamiętajmy jednak, że AZS nie jest uleczalne, a to co Pani obserwuje to stadium remisji. Życzę wytrwałości, a na pewno choroba nie będzie dawać się tak we znaki. Trzymamy kciuki!

    • Agnieszka
      Lipiec 6, 2016 at 8:47 pm — Odpowiedz

      bardzo chętnię się dowiem więcej nt probiotyków dla dzieci (1 rok i 7 lat). Czy, jak często i jakie podawać.
      Interesuje mnie też kwestia dorosłych. Dostałam
      boleriozy odkleszczowej, jestem w trakcie leczenia, brałam przez 10 dni ospen 10 mln mg 3xdziennie, teraz i przez kolejne 30 dni doxycyclinum 2x100mg. brałam probiotyki oferowane przez farmaceutów, wszystko to drogie i chciałabym mądrze te pieniadze wydawać z pozytywnym skutkiem dla mojego zdrowia

      • Piotr
        Wrzesień 7, 2016 at 6:26 am — Odpowiedz

        Pani Agnieszko.
        Proszę o kontakt z informacją miejsca zamieszkania.
        Podam Pani miejsce spotkania z dr n.med. Maria Bortel-Badura, która, wykłady nt Boreliozy. Dowiemy się:
        Co zrobić jeśli ugryzł cię kleszcz i co możesz zrobić by zminimalizować ryzyko ugryzienia?

        Co to jest Borelioza i jak ją rozpoznać?

        Dowiesz się równiez o innych chorobach odkleszczowych- koinfekcjach, równie niebezpiecznych jak borelioza.

        Dowiemy się o metodach diagnozowania – jakie badania warto zrobić i kiedy. Terapiach oraz o mechanizmach działania antybiotyków.

        Dlaczego odpowiednia dieta, wzmacnianie odpornosci i usunięcie pasozytów jest istotnym elementem w trakcie leczenia.

        Dowiemy się zastosowanie ziół i naturalnych preparatów wspomagających leczenie boreliozy.

        kontakt@piotrkania.com
        79 113 40 80 Piotr

    • Katarzyna
      Wrzesień 16, 2016 at 9:43 am — Odpowiedz

      Witam.Moja córka ma 16 lat i stale choruje.Mało pomagają szczepionki doustne.nawet jest na tabletkach od alergii. Nic nie daje efektu.Bez końca stałe jest przeziębiona.Chcę spróbować podania preparatu probiotyvznego ale po przeczytaniu kółku artykułów mam mętlik w głowie i zastanawiam się jaki preparat będzie najlepszy.Proszę o pomoc

      • Kasia
        Styczeń 15, 2017 at 9:21 pm — Odpowiedz

        Naturalne leczenie przede wszystkim. Syrop z cebuli i czosnku, mleczko pszczele tez bardzo podnosi odpornosc.

      • Lukasz
        Maj 11, 2017 at 3:49 pm — Odpowiedz

        Zastosuj protokol AIP
        czyli dieta paleo scisla.
        Pomoze 🙂

    • Lena
      Wrzesień 23, 2016 at 6:14 am — Odpowiedz

      Ja poprosze linki do tych artykulow.
      interesuja mnie probiotyki dla niemowlat ktora maja biegunki niespowodowane antybiotykoterapia. Byc moze alergia

    • Marta
      Listopad 3, 2016 at 8:42 pm — Odpowiedz

      prosze o przesłanie artykuków, a czy zna Pan probiotyki joy day? Proszę o opinię.

    • Kamila
      Maj 15, 2017 at 11:01 am — Odpowiedz

      Witam Panie Arturze.potrzebuje podpowiedzi ,porady w doborze priobiotyku dla mojego rocznego synka.

      • Maj 16, 2017 at 4:01 pm — Odpowiedz

        Pani Kamilo,
        jako świeżo upieczony ojciec i praktykujący farmaceuta mogę polecić Lakcid, ale ten w kapsułkach. Zarejestrowany jest jako środek leczniczy i ma naukowo udokumentowany szczep L.rhamnosus. Wersja w ampułkach jest również lekiem i ma znacznie wyższą liczbę kolonii, co w naszym przypadku (noworodek) działało jednak na jego niekorzyść. Zdecydowaliśmy się więc na kapusłki, gdzie jest 2mld CFU. Zawartość kapsułki rozpuszczamy w mleku matki i podajemy z kubeczka do karmienia wcześniaków i noworodków firmy Medela.
        P.S Uwaga a Lakcid Plus, który jest już suplementem, a nie lekiem!

    • ania
      Czerwiec 24, 2017 at 5:43 am — Odpowiedz

      Witam, jestem zainteresowana materiałami o których Pan wspomina. Pozdrawiam

      • Czerwiec 27, 2017 at 6:45 am — Odpowiedz

        Pani Aniu,
        proszę przypomnieć mi o jakie materiały Pani chodzi. Nie mogłem odnaleźć się w gąszczu komentarzy.

  4. Małgorzata
    Lipiec 22, 2016 at 12:14 pm — Odpowiedz

    Zawsze probiotyk kojarzył mi się z antybiotykiem, ale faktycznie to może być sposób na ochronę układu pokarmowego. Sama biorę 4 lacti. Też słyszałam, że probiotyki skutecznie poprawiają dziecku układ odpornościowy i trawienny.Wiem też, że skutecznie wspiera brzuszki dzieci które przyszły na świat drogą cc.

    • Lipiec 22, 2016 at 12:31 pm — Odpowiedz

      Pani Małgorzato warto sięgać po probiotyki, szczególnie podczas i po antybiotykoterapii. Rzeczywiście stanowią one wsparcie dla układu odpornościowego, także i dziecka. Szczególnie gdy często zapada ono na różnego rodzaju infekcje wirusowe czy też bakteryjne.

  5. ewelina
    Sierpień 2, 2016 at 8:56 am — Odpowiedz

    witam proszę o artykuły dotyczące probiotyków dla dzieci, proszę również o polecenie probiotyku przy antybiotykoterapii.

    • Sierpień 2, 2016 at 9:01 am — Odpowiedz

      Pani Ewelino polecam jeden z naszych artykułów: https://radioklinika.pl/probiotyk-jaki-wybrac/ Na rynku aptecznym jest niewiele probiotyków zarejestrowanych jako produkt leczniczy. Są to m.in. Enterol, czy też Lacidofil. Poza produktami leczniczymi godnym uwagi preparatem jest Dicoflor – środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Ja u swojego 7-latka stosuję ostatnio Dicoflor complex – jest w wygodnej fiolce i synek wypija go chętnie.

    • Sierpień 2, 2016 at 3:15 pm — Odpowiedz

      Zawsze warto sięgać po leki – które od lat znajdują się na rynku. Wybór “nowości” w przypadku probiotyków okupiony jest ryzykiem, że zawarte w produkcie szczepy nie są przebadane, co w przypadku niektórych suplementów jest pewnikiem.

  6. Irena
    Wrzesień 20, 2016 at 9:32 pm — Odpowiedz

    Witam mam pytanie jaki probiotyk dla dorosłych po jelitowce i jak długo stosować

    • Wrzesień 23, 2016 at 8:10 am — Odpowiedz

      Za każdym razem zachęcam do stosowania sprawdzonych produktów leczniczych, a nie suplementów – również w kontekście probiotyków. Proszę zapytać w aptece farmaceutę o probiotyk zarejestrowany jako lek, który przechowuje się w lodówce. Niestety z racji zakazu reklamowania produktu leczniczego przez farmaceutę – nie mogę użyć nazwy handlowej. Mogę jedynie powiedzieć, że jego skład opiera się na szczepach Lactobacillus acidophilus i Lactobacillus rhamnosus.

      • Elżbieta
        Październik 11, 2016 at 3:52 pm — Odpowiedz

        Czy mogę prosić o kontakt na e-mail. Szukam odpowiedniego probiotyku, który zadziała na helicobacter pylori. Trochę czytałam i mniej więcej wiem jakie szczepy są odpowiednie. Problemem jest brak dokładnego opisu dostępnych na rynku probiotyków pod względem ilości bakterii danego szczepu. Będę wdzięczna za podpowiedź, o ile nie stanowi to problemu.

        • Zaneta
          Lipiec 18, 2017 at 6:06 pm — Odpowiedz

          witam
          rowniez walcze z helikobakter pylori i szukam konkretnej nazwy dobrego probiotyku ktory pomoze mi przy tej bakterii..jesli ktos moze mi pomoc prosze o kontakt moj email amazing19@o2.pl

          • Lipiec 18, 2017 at 9:02 pm

            Pani Żanetko,
            przede wszystkim sugerują skupić się na terapii wymierzonej przeciwko H.pylori zleconej przez gastroenterologa. Pani dobra współpraca z lekarzem i bezwzględne stosowanie się do jego zaleceń to klucz do sukcesu. Poniżej przedstawiam piśmiennictwo dotyczące leku Lacidofil: http://science24.com/paper/1657

  7. Justyna
    Październik 9, 2016 at 8:34 am — Odpowiedz

    Witam, czy podczas karmienia piersią mogę stosować probiotyki?

  8. Joanna
    Październik 11, 2016 at 9:51 am — Odpowiedz

    udało mi się wzmocnić moje jelita dzięki stosowaniu probiotyków, nie wiem jak inne dostępnego probiotyki działają, ja osobiście stosowałam takie
    http://www.twojdietetyk.eu/shop/suplementy-diety/choroby-skory/probiotic12/
    i nie miałam zadnych ubocznych efektow i czuje sie zdecydowanie lepiej

  9. Karolina
    Listopad 13, 2016 at 3:46 pm — Odpowiedz

    Witam,

    osobiście polecam probiotyki SANPROBI, jedno i wieloszczepowe.
    Mają opisane dokładnie szczepy oraz ich ilości, łącznie z badaniami i publikacjami.
    Polecam zapoznać się http://www.sanprobi.pl
    Można je stosować u dzieci od 3 roku życia, nie zawierają glutenu, laktozy i białek mleka, a wszelkie certyfikaty są dostępne na stronie internetowej.

    Polecam uwadze 🙂

  10. Listopad 15, 2016 at 10:42 pm — Odpowiedz

    Warto pochylić się nad produktami naturalnymi obfitującymi w probiotyki – kefirem czy kiszoną kapustą! Nie zapominajmy o tym, że znacznie lepiej jest urozmaicać dietę niż przyjmować farmaceutyki!

  11. Karolina
    Listopad 18, 2016 at 6:06 pm — Odpowiedz

    ..w pełni się zgadzam Doktorze.
    Problem jednak w tym, że mamy coraz bardziej przetworzoną żywność. Większość jogurtów (kupnych) nie ma udokumentowanej ilości i konkretnych szczepów probiotycznych. Jeśli chodzi o kapustę, warto zwócić uwagę pacjentów na różnicę w kiszeniu i kwaszeniu, które nie ma nic wspólnego z bakteriami probiotycznymi 🙁
    Stąd mój wpis o sprawdzonych probiotykach Sanprobi, bo o dobrą / naturalną żywność bardzo trudno.
    Pozdrawiam

  12. tola
    Listopad 24, 2016 at 11:18 am — Odpowiedz

    Jestem wielką zwolenniczką podawania dzieciom probiotyków, zwłaszcza jesienią i zimą, żeby wzmacniać ich odporność. Moje codziennie teraz dostają jednego misia acidolac, dzięki czemu przeziębienia i infekcje omijają je szerokim łukiem 🙂

    • Kaśka
      Grudzień 31, 2016 at 12:03 pm — Odpowiedz

      Popieram, jeśli mam stosować probiotyk, to wybieram aciolac. Jest sprawdzony i skutecznie sobie radzi z infekcjami i problemami z biegunką.

  13. Karol
    Listopad 25, 2016 at 10:28 am — Odpowiedz

    Żona wręcz “zmuszała” mnie i naszego 13 letniego syna do przyjmowania probiotyku, i muszę przyznać, że trochę ich “przetestowaliśmy”. Dlatego mogę polecić Probiotic 12 firmy LR, pierwszy który okazał się skuteczny. Może wcześniej trafialiśmy na jakieś słabej jakości, jednak ten mogę polecić.

  14. Listopad 26, 2016 at 11:37 pm — Odpowiedz

    Lactobacillus acidophilus obecne w Ac Zymes to szczególnie odporne i użyteczne bakterie. Potrafią żyć w przewodzie pokarmowym do 10 dni, a nawet dłużej. Tworzą niesprzyjające środowisko dla różnorodnych, szkodliwych patogenów (bakterii Clostridium, E.coli, grzybów, itp.). Mogą wspomagać wykorzystywanie białek mleka, aminokwasów, tłuszczów i laktozy, uczestniczą także w syntezie witamin z grupy B. Z ich pomocą możemy zachować prawidłową florę bakteryjną przewodu pokarmowego, skutecznie wspierając w ten sposób prawidłowe funkcjonowanie naszego układu trawiennego.

  15. Jagoda
    Grudzień 2, 2016 at 12:52 pm — Odpowiedz

    Ktoś zna czekoladki z probiotykiem Biifico? Dużo smaczniejsze niz reklamowane misiotabletki.

  16. Marzena
    Grudzień 2, 2016 at 7:22 pm — Odpowiedz

    Witam. Od dwóch lat walczę z gronkowcem złocistym, oczywiście antybiotykami na które on się uodparnia. Piłam srebro i złoto koloidalne, aloes firmy LR przyjmowałam probiotyk 12 firmy LR a on dalej jest. Może ktoś coś doradzi…..

    • Tomek
      Luty 24, 2017 at 7:29 pm — Odpowiedz

      Witam serdecznie. Przeczytałem Pani zapytanie. Polecam spróbować nasz probiotyk joy day .Badaliśmy jego działanie na gronkowca złocistego i wyniki były bardzo obiecujące. Proponuję kontakt na maila to Pani wszystko dokładnie opiszę i prześlę badanie. Pozdrawiam Tomek.

      • Aneta
        Kwiecień 8, 2017 at 6:36 am — Odpowiedz
      • Aneta
        Kwiecień 8, 2017 at 6:40 am — Odpowiedz

        Bardzo proszę o przesłanie badań na mojego maila (mam problem z jelitami). Z góry dziękuję. Aneta

    • m
      Maj 23, 2017 at 10:39 am — Odpowiedz

      proszę poczytać o dymie z brzozy

    • ja
      Czerwiec 2, 2017 at 1:51 pm — Odpowiedz

      Proszę spróbować liść oliwki europejskiej – ekstrat -minimum 20 %…..dostępny w sklepach zielarskich .

  17. Mariusz
    Grudzień 4, 2016 at 9:44 pm — Odpowiedz

    Czy enzym Dao ktory powinien obnizac histamine a mi nie obniza ( z tego tez powodu mam reakcje alergiczne) mozna wspomoc jakimis probiotykami by sprawniej dzialal?

  18. emila
    Grudzień 19, 2016 at 2:36 pm — Odpowiedz

    Ja dzieciom swoim podaję acidolac jak skarżą się na ból brzuszka, jak mają biegunkę. Ale też jak dopada je infekcja, bo w ten sposób wzmacniam ich odporność i szybciej wracają do zdrowia

  19. Pawel
    Grudzień 26, 2016 at 8:22 pm — Odpowiedz

    do MARTA: dziecko ma pasozyty… przespi noc.. jak podasz vernicadis.. albo w ogole zaczniesz tepic pasozyty… najpierw owsiki a pozniej lamblie.. i inne gady…powodzenia!

    • Jolanta
      Marzec 3, 2017 at 12:07 pm — Odpowiedz

      Na pasożyty, należy włączyć do żywienia różne pożyteczne w tym kierunku zioła i ich nasiona jako przyprawy .Krajowe i nie tylko .Kochany czosnek cebula i to gdzie jest krzem .

  20. Ryszard
    Grudzień 27, 2016 at 3:16 pm — Odpowiedz

    Dzień dobry,
    temat aloesu bardzo mnie interesuje. Szukam w necie linków do jakichś badań potwierdzających jego skuteczność. Może autor podałby jakieś żródło? Z góry dziękuję za ewentualną pomoc

  21. anna.drazkowska@onet.eu
    Styczeń 3, 2017 at 12:28 pm — Odpowiedz

    A co sądzicie Państwo o probiotyku Diflos? Na moje oko szczep jest ten sam, co w Dicoflorze, a jest on o połowę tańszy.

  22. Styczeń 13, 2017 at 3:45 pm — Odpowiedz

    Lactobacillus acidophilus to szczególnie odporne i użyteczne bakterie. Potrafią żyć w przewodzie pokarmowym do 10 dni, a nawet dłużej. Tworzą niesprzyjające środowisko dla różnorodnych, szkodliwych patogenów (bakterii Clostridium, E.coli, grzybów, itp.). Mogą wspomagać wykorzystywanie białek mleka, aminokwasów, tłuszczów i laktozy, uczestniczą także w syntezie witamin z grupy B. Z ich pomocą możemy zachować prawidłową florę bakteryjną przewodu pokarmowego, skutecznie wspierając w ten sposób prawidłowe funkcjonowanie naszego układu trawiennego.

  23. suzi
    Styczeń 17, 2017 at 3:31 pm — Odpowiedz

    Moje dzieci są niechętne połykaniu jakichkolwiek medykamentów, dlatego chcąc im podawać probiotyk dla wzmacniania odporności zdecydowałam się na acidolac, który ma kształt misia i smak białej czekolady. No i oczywiście dobre szczepy bakterii

    • Styczeń 17, 2017 at 3:56 pm — Odpowiedz

      Suzi znam ten ból niestesty. Nasz młodszy syn ma teraz 8 lat i nadal nie lubi i nie umie połykać leków, wszystkie rozgryza 🙁 My staramy się zmieniać co jakiś czas probiotyki, które stosujemy. Co jakiś czas wracamy do preparatu Dicoflor complex który jest w wygodnych fiolkach. Syn bez problemów go wypija.

      • Patrycja
        Styczeń 25, 2017 at 4:35 pm — Odpowiedz

        Witam,

        polecam Joy day – najlepszy koncentrat pro i prebiotyczny, jaki jest dostępny na polskim rynku. Producentem jest mała firma pod Nowym Tomyślem. Na bazie naturalnych wyciągów (np z topinamburu, głogu, owoców leśnych, czy chmielu) hodowane są bakterie, które w takiej postaci bezpiecznie przechodzą przez barierę kwasów żołądkowych i zasiedlają się w jelitach. Efekt jest praktycznie natychmiastowy. Wadą jest niestety smak. Sama daję radę wypijać go z wodą, ale dzieci niestety tylko z sokiem. Dużym plusem jest cena (ok 30 zł za 0,5 l. koncentrat), bo jak wiadomo dobre probiotyki są drogie (nawet ponad 100 zł za 7 kapsułek).

        Życzę zdrówka 🙂

      • Janusz
        Luty 1, 2017 at 8:44 pm — Odpowiedz

        Sprawdźcie probiotyk w czekoladzie – mało znany, głównie dostępny w aptekach internetowych. Nazywa się Bifico – dla dzieci wydaje się być całkiem ciekawy.

        • Luty 1, 2017 at 9:29 pm — Odpowiedz

          Przyznam szczerze, że symbiotyk Biffico nie był mi wcześniej znany. Poczytałam o nim na stronie produktu. Widzę kto jest producentem, ale to moim zdaniem za mało, abym kupiła i czuła się bezpiecznie zażywając go. Mam tu spore wątpliwości. Czy spełnia wymogi Ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia, czy został dopuszczony do obrotu?

          • Janusz
            Luty 3, 2017 at 4:36 pm

            No wydaje mi się, że gdyby nie był dopuszczony to nikt by go oficjalnie nie wprowadzał do sprzedaży, szczególnie do aptek.
            Ostatnio dużo czytam o probiotykach z uwagi na konieczność stosowania przez dziecko i spotkałem wiele innych “podejrzanych” produktów, co to nie mają prawidłowego opisu szczepu. Tutaj wydaje się OK, a szczep na stronie producenta (Genaden Inc) jest wiarygodny.
            Polecam ciekawy profil na Facebooku o nazwie ‘mikroby’.

          • Luty 12, 2017 at 4:45 pm

            Ostatni raport Najwyższej Izby Kontroli nie pozostawia złudzeń. Oto cytat z relacji Onetu: “Tymczasem zlecone przez NIK badania próbek suplementów diety wykazały ich niewłaściwą jakość. Na jedenaście badań, w czterech próbkach suplementów diety z grupy probiotyków (36% badanych) stwierdzono obecność nieokreślonych szczepów drobnoustrojów. Również w czterech próbkach stwierdzono niższą niż deklarowana na opakowaniu, liczbę bakterii probiotycznych. Co więcej, w jednej próbce wykryto bakterie chorobotwórcze, które mogą powodować zagrażające życiu zakażenia. “Podkreślić należy, że nawet przy stosunkowo niewielkiej skali badań zleconych przez Najwyższą Izbę Kontroli, odsetek produktów zawierających niekorzystne dla zdrowia składniki jest bardzo wysoki” — zauważa NIK.”

          • Luty 12, 2017 at 4:49 pm

            Problemem jest nieuregulowanie prawne suplementów diety. Ich producenci, by uwiarygodnić skład produktu powołują się na patent czy badania “kliniczne”, które nie istnieją, albo stosują manipulację słowem. Na to zezwala prawo. Jeśli coś nie jest zakazane, z perspektywy prawa jest dozwolone. Więc jeśli nikt nie wymaga w procesie wprowadzania do obrotu suplementów diety badań jakościowych i ilościowych (skład i zawartość) to żaden producent ich nie wykonuje, a to rodzi patologie.

  24. Andzia
    Styczeń 31, 2017 at 5:41 pm — Odpowiedz

    Dwie różne choroby alergia i nietolerancja pokarmowa. Ale mają wspólny mianownik np. alergia pokarmowa i niet.pok. na tle mleka krowiego. Te dwie różne choroby lekarze w TV na przemian mylą i ludziom robią wodę z mózgu. Polecam tytuł str.int. 6 kroków wyjścia z alergii….

  25. Agata
    Luty 28, 2017 at 9:39 pm — Odpowiedz

    Witam, mam 30 lat i nadal zmagam się z trądzikiem. Dotarłam do informacji, iż probiotyki poprzez “naprawę” jelit, również wpływają pozytywnie na skórę. Czy mogłby Pan doradzić jaki probiotyk (lub synbiotyk) byłby najskuteczniejszy? Bardzo proszę o poradę. Pozdrawiam

  26. Elcik
    Marzec 5, 2017 at 1:44 pm — Odpowiedz

    Mojemu dziecku tuz po urodzeniu podawano probiotyk FFbaby. Niestety nie dość, że był wcześniakiem to po urodzeniu przechodził kuracje antybiotykiem. Neonatolog polecił kontynuacje kuracji tym własnie probiotykiem w domu, by flora bakteryjna skolonizowała własciwe bakterie i w pełni sie ukształtowała. Dzieki niemu nie mieliśmy problemów z bólem brzucha.

  27. Kasia
    Marzec 31, 2017 at 3:55 pm — Odpowiedz

    Dzień dobry,

    Zadałam pytanie firmie produkującej Multilac o pełną nomenklaturę szczepów bakterii (tj o oznaczenie literowo-cyfrowe). Na opakowaniu i ulotce podane są tylko rodzaj i gatunek szczepów. Pani Barbara Duda – konsultant ds infolinii firmy Multilac odmówiła udzielenia tych informacji. Czy świadczy to o braku odpowiednich badań klinicznych i probiotyk ten może nie spełniać swojej funkcji?

    Pozdrawiam

    • Kwiecień 13, 2017 at 11:51 am — Odpowiedz

      Wspomniany przez ciebie produkt jest niewiarygodny, bo nie jest lekiem. Sprawdź oznaczenie na ulotce Lacidofilu lub Enterolu.

  28. karolina
    Kwiecień 1, 2017 at 4:51 am — Odpowiedz

    probiotyki maja mnostwo zastosowan, ja ostatnio stosuje Lactoral immuno, probiotyk z zywymi szczepami bakterii (na ich stronie produktu pisze dokladnie jakie to szczepy bakterii) i witaminami D i C oraz cynkiem, jest to probiotyk specjalnieprzeznaczony na ochrone organizmu przed infekcjami, takie wzmocnienie odpornosci organizmu, zauwazylam ze rzeczywiscie teraz mniej choruje wiec jak widac probiotyk spelnia swoje zadanie!

  29. pawel
    Kwiecień 15, 2017 at 8:41 pm — Odpowiedz

    Witam potrzebuje probiotyku na odbudowanie flory bakteryjnej byla kiedys beneflora ale ja chyba wycofali moze ktos polecic cos taki probiotyk ktury mozna przechowywac bez lodowki

    • Kwiecień 16, 2017 at 10:15 am — Odpowiedz

      Enterol zawiera probiotyczny gatunek grzyba Saccharomyces boulardii i jest lekiem dosgępnym bez recepty. Nie trzeba go przechowywać w lodówce.

  30. pawel
    Kwiecień 16, 2017 at 6:44 pm — Odpowiedz

    Enterol mam to chyba drozdze a w ogole enterol mozna dluzszy czas brac?

    • Karolina
      Maj 15, 2017 at 2:43 pm — Odpowiedz

      Osobiście uważam, że są lepsze probiotyki, przede wszystkim wieloszczepowe, do odbudowania mikrobioty jelit. Jeden szczep będzie miał właściwości tylko dla tego, danego szczepu. Szersze spektrum działania przypisuje się probiotykom wieloszczepowym.
      Proszę poczytać (www,sanprobi.pl) o Sanprobi Super Formula lub Sanprobi Barrier, które są probiotykami wieloszczepowymi wysokiej jakości, stosowane w różnych wskazaniach, objawach u pacjentów, a także do odbudowy mikroflory.
      Dostępne są w aptekach.

      • Maj 16, 2017 at 3:55 pm — Odpowiedz

        Niestety większość “wieloszczepowych” probiotyków zarejestrowanych jest jako supelementy. Wtedy pozostaje nam liczyć na wiarygodność i zapewnienia producenta. Akurat SanProbi cieszy się moim zawodowym uznaniem.

  31. Agata
    Maj 19, 2017 at 6:35 am — Odpowiedz

    Co myśli Pan o Biogai?

    • Maj 29, 2017 at 8:00 pm — Odpowiedz

      Biogaia również cieszy się popularnością wśród mam. Jako farmaceuta darzę ją również swoim zaufaniem.

  32. Izabela
    Czerwiec 22, 2017 at 9:47 pm — Odpowiedz

    Polecam lekturę – Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne. Autorka opisuje dietę programu Myers.
    Nasze zdrowie to zdrowe jelita

  33. Zdzisław
    Lipiec 19, 2017 at 3:37 pm — Odpowiedz

    Jestem po radioterapii i chemii. Cierpię na chroniczne zaparcia. Onkolog zalecił mi zażywanie Dicoflor 60, po którym odczułem lekką poprawę. Dziś w aptece sprzedano mi Enterol 250. Po zakupie zorientowałe się, że jest to preparat stosowany przy biegunkach. Czy mogę go zażywać zamiast Dicofloru.

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Artur Rakowski

Artur Rakowski

Na co dzień farmaceuta praktyk, z zamiłowania dziennikarz. Od lat współpracuje z czołowymi czasopismami branżowymi dla lekarzy i farmaceutów. Interesuje się fitoterapią, historią XX wieku, a w wolnych chwilach odpoczywa przy ambitnej, polskiej muzyce alternatywnej.